बीबीक्यू रोस्ट चिकन और चंकी चिप्स
बीबीक्यू रोस्ट चिकन और चंकी चिप्स सिर्फ हो सकते हैं ग्लूटेन फ्री, डेयरी फ्री, और फोडमैप फ्रेंडली पकाने की विधि जिसे आप ढूंढ रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 94 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 453 कैलोरी, 12 ग्राम प्रोटीन, तथा 14 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । यदि आपके पास पेपरिका, मस्कोवैडो चीनी, चिकन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह नुस्खा 14 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे. यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 76 का स्पॉन्सर स्कोर अर्जित करता है%, जो ठोस है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो इन समान व्यंजनों को देखें: चंकी चिप्स के साथ चीट का स्कैम्पी, रोजमेरी रोस्ट चिप्स और लाल के साथ स्पैचकॉक भैंस चिकन, तथा कारमेलाइज्ड प्याज और लहसुन के साथ चंकी चिप्स.
निर्देश
1 9 0 सी/फैन 170 सी/गैस के लिए हीट ओवन
एक कटोरे में, पेपरिका और चीनी को एक साथ नमक के उदार चुटकी के साथ मिलाएं । एक कमरे में भुना हुआ टिन में आलू के वेजेज को टिप दें, लेपित होने तक 2 बड़े चम्मच तेल में टॉस करें, फिर कुछ पेपरिका मिश्रण के साथ सीजन करें । चिकन को बाकी तेल के साथ रगड़ें, अंदर और बाहर सीजन करें, फिर बाकी पेपरिका मिश्रण के साथ सभी को रगड़ें । आलू को टिन के किनारों पर धकेलें और चिकन को बीच में बैठाएं ।
1 घंटा 20 मिनट के लिए बिना रुके भूनें ।
चिकन निकालें, 20 मिनट के लिए आराम करने के लिए अलग सेट करें, फिर आलू को मोड़ने के लिए मछली के टुकड़े का उपयोग करें और उन्हें एक समान परत में बिछाएं । चिकन के आराम करने के दौरान आलू को भूनना जारी रखें, फिर सब कुछ एक साथ परोसें ।