बीयर ने टी-बोन स्टेक, सॉटेड प्याज और मशरूम को मैरीनेट किया, एक तले हुए अंडे के साथ सबसे ऊपर

आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बीयर मैरीनेटेड टी-बोन स्टेक, सॉटेड प्याज और मशरूम दें, तले हुए अंडे के साथ सबसे ऊपर एक कोशिश करें । यह नुस्खा 2 सर्विंग्स बनाता है 910 कैलोरी, 67g प्रोटीन की, तथा 56 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 6.79 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 34% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा वैलेंटाइन डे घटना. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, मशरूम, लहसुन और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 20 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 66 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अच्छा है । कोशिश करो सौतेले मशरूम और प्याज के साथ फिली चीज़स्टेक स्टू, पिघले हुए प्रोवोलोन के साथ एक खट्टे ब्रेड बाउल में परोसा जाता है, स्पाइरलाइज्ड प्याज, मशरूम और ब्लू चीज़ के साथ पैन-फ्राइड स्टेक, तथा स्विस चर्ड मैरीनेट किए गए पोर्टोबेलो मशरूम के साथ सबसे ऊपर है समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक छोटे कटोरे में ब्राउन शुगर, लहसुन और बीयर मिलाएं ।
स्टेक को एक शोधनीय प्लास्टिक बैग में रखें और मैरिनेड डालें ।
इसे फ्रिज में 2 से 4 घंटे के लिए रखें ।
ग्रिल को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
एक बार स्टेक मैरीनेट हो जाने के बाद इसे रेफ्रिजरेटर से बाहर निकालें और एक तरफ सेट करें ताकि मांस कमरे के तापमान तक बढ़ सके, लगभग 5 से 10 मिनट ।
प्लास्टिक बैग से स्टेक निकालें और कागज तौलिये के साथ सूखी स्टेक बंद करें ।
नमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च के साथ तेल के मौसम से ब्रश करें और ग्रिल पर रखें । मध्यम दुर्लभ के लिए प्रत्येक तरफ 5 मिनट के लिए कुक । एक बार पकने के बाद इसे 10 मिनट के लिए आराम दें ।
सर्विंग प्लेट्स पर रखें ।
एक मध्यम कड़ाही में, मक्खन, प्याज और मशरूम जोड़ें ।
सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 5 मिनट तक भूनें ।
कटोरे में रखें और एक तरफ सेट करें । उसी कड़ाही में 2 बड़े चम्मच तेल डालें । कड़ाही के ऊपर अंडे फोड़ें और भूनें । एक बार तैयार जगह मशरूम, प्याज और अंडे स्टेक के शीर्ष पर और सेवा करते हैं ।