बेयरफुट कोंटेसा की ग्रीक पैन्ज़ेनेला

बेयरफुट कोंटेसा की ग्रीक पैन्ज़ेनेला
नुस्खा नंगे पैर कोंटेसा का ग्रीक पैनज़ेनेला आपके भूमध्यसागरीय लालसा को मोटे तौर पर संतुष्ट कर सकता है 35 मिनट. के लिए $ 2.7 प्रति सेवारत, आपको एक साइड डिश मिलती है जो 6 परोसती है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 281 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, तथा 24 ग्राम वसा प्रति सेवारत। 6 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, अजवायन, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 64 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो बेयरफुट कोंटेसा पैन्ज़ेनेला, बेयरफुट कोंटेसा, तथा बेयरफुट कोंटेसा का हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

1खीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ 1/4 इंच मोटाखीरा, बिना छिलका, बीज वाला और कटा हुआ 1/4 इंच मोटा1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)मेमने का पैर, हड्डी-अंदरमेमने का पैर, हड्डी-अंदर6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआफटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)फेटा पनीर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआफेटा पनीर, 1/2 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1छोटाफ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 6 कप)में कटी हुईफ्रेंच ब्रेड, 1 इंच के क्यूब्स (लगभग 6 कप)में कटी हुई2लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1पिंटअंगूर टमाटर, आधा (या नियमित टमाटर, कटा हुआ)अंगूर टमाटर, आधा (या नियमित टमाटर, कटा हुआ)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ताजा जमीन काली मिर्चताजा जमीन काली मिर्च1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकलामाता, पिथौरागढ तहसीलकलामाता, पिथौरागढ तहसील6रूबर्ब, ताजा या जमे हुए कटा हुआरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येकरसेट आलू, लगभग 6 औंस प्रत्येक11 पौंड तोरी,सूखे अजवायन की पत्तीसूखे अजवायन की पत्ती1बड़ेलाल मिर्च की घंटी, बड़े dicedलाल मिर्च की घंटी, बड़े diced1लाल प्याज, आधा दौर में कटा हुआलाल प्याज, आधा दौर में कटा हुआ596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएअच्छा रेड वाइन सिरकाअच्छा रेड वाइन सिरका11 पौंड तोरी,1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1बड़ेपीली शिमला मिर्च, बड़ी कटी हुई (या नारंगी या हरी मिर्च)पीली शिमला मिर्च, बड़ी कटी हुई (या नारंगी या हरी मिर्च)
कठिनाईसामान्य
में तैयार35 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर18
पत्रिका
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