ब्राउन बासमती चावल के साथ मिश्रित सब्जी करी

ब्राउन बासमती चावल के साथ मिश्रित सब्जी करी
ब्राउन बासमती चावल के साथ मिश्रित सब्जी करी सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 4 सर्विंग्स बनाता है 718 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 58 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 2.78 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 32% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । गुलाबी हिमालयन समुद्री नमक, जीरा, लहसुन, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । कच्चे काजू का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं केला, नारियल, और काजू-क्रीम तीखा एक मिठाई के रूप में । इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. यह एक है बल्कि सस्ती भारतीय भोजन के प्रशंसकों के लिए पकाने की विधि । एक चम्मच के साथ 91 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । कोशिश करो बासमती चावल के साथ चना करी, ब्राउन बटर और पेकन बासमती चावल, तथा बासमती चावल पर सेब नारियल करी समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
ब्राउन बासमती चावल के लिए: मध्यम आँच पर एक पैन के तल में नारियल के तेल की एक छोटी सी गुड़िया डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
नारियल का तेलनारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
2
अपने बासमती चावल जोड़ें और लगभग 5-7 मिनट के लिए अनाज को हल्के से टोस्ट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
यदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिएयदि चाहें तो टोस्ट पर फैलाने के लिए
3
अपने टोस्टेड अनाज को एक खुला सॉस पैन में स्थानांतरित करें, अपना पानी और सब्जी शोरबा डालें और उबाल लें । एक बार उबलने के बाद, एक उबाल के लिए गर्मी कम करें, सॉस पैन में अपनी इलायची की फली और नारियल का तेल टॉस करें, हलचल करें और ढक्कन के साथ कसकर कवर करें । चावल तब तक पक जाएगा जब तक कि सारा तरल निकल न जाए । खाना पकाने की प्रक्रिया के दौरान हलचल न करें और झांकें नहीं! इसमें 30 से 45 मिनट का समय लगेगा, इसलिए जब आधा घंटा समाप्त हो जाए, तो बर्तन को सुनकर चावल की जांच करें । चावल तब किया जाता है जब आप पानी के छींटे नहीं सुन सकते । मुझे इस चावल के लिए एक ग्लास सॉस पैन का उपयोग करना पसंद है ताकि मैं देख सकूं कि स्थिति क्या है । एक बार पानी सोख लेने के बाद, आँच बंद कर दें और चावल को कई मिनट तक खड़े रहने दें । खत्म करने के लिए एक कांटा के साथ फुलाना । हालांकि, उबलते चावल पर ढक्कन को उबालने के लिए बंद करने के बाद, आपको अपनी करी शुरू करनी चाहिए । के लिए
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ1/2 कप पाइन नट्स, भुना हुआ
इलायची की फलीइलायची की फली
नारियल का तेलनारियल का तेल
1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ1 पाउंड मेपल सॉसेज, थोक में या बड़े लिंक आवरण से निकाला हुआ
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
गोया® मटरगोया® मटर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सफेद मोती जौसफेद मोती जौ
GOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुईGOYA® फ्रोजन मटर, पिघली हुई
4
मिक्स्ड वेजिटेबल करी: अपने फूड प्रोसेसर में सीताफल के पत्तों (डंठल हटाए गए), लाल प्याज, अदरक और लहसुन का गुच्छा मिलाकर एक करी पेस्ट बनाएं । अब काजू और शुद्ध पानी को पूरी तरह से चिकना होने तक एक साथ मिलाकर काजू क्रीम बना लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा धनियाताजा धनिया
मिश्रित सब्जियांमिश्रित सब्जियां
करी पेस्टकरी पेस्ट
2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ2 बड़े चम्मच ताजा चुनी हुई डिल टहनियाँ
काजूकाजू
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
1 कप मिरिन या मीठी शराब1 कप मिरिन या मीठी शराब
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 कप सफेद मोती जौ1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
5
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक पैन में नारियल के तेल की एक छोटी सी गुड़िया रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नारियल का तेलनारियल का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
6
अपने करी पेस्ट को इस पैन में स्थानांतरित करें और पेस्ट को भूरा करें । सुनहरा होने पर, अपनी काजू क्रीम सहित बची हुई करी सामग्री डालें और अच्छी तरह मिलाएँ । मध्यम आँच पर लगभग 10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
करी पेस्टकरी पेस्ट
काजूकाजू
खाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिकखाद्य रंग और रंगीन शर्करा, वैकल्पिक
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ टमाटर, वैकल्पिककटा हुआ टमाटर, वैकल्पिक
7
ओवन से शकरकंद निकालें और छोटे क्यूब्स में काट लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़कावपीले रंग की चीनी और मिश्रित छिड़काव
8
करी में आलू डालें और एक और 7-10 मिनट तक पकाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)(110° से 115°, बिना दूध और मक्खन के)
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआसफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
9
अपने भुलक्कड़ और स्वादिष्ट बासमती चावल के साथ परोसें । रेफ्रिजरेटर में लगभग एक सप्ताह तक रहता है । बस स्टोव पर गरम करें । माइक्रोवेव कभी नहीं । क्या आपको यह रेसिपी पसंद है?एक गुड़िया बनें और इसके बारे में ट्वीट करें, इसे पिन करें और/या इसे फेसबुक पर साझा करें (मुझे यकीन है कि दुनिया में कुछ लोग आपके द्वारा किए गए आभारी होंगे)।.नियम साझा करना और मुझे यकीन है कि इसकी सराहना करते हैं । और क्योंकि मैं यू से प्यार करता हूँ
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बासमती चावलबासमती चावल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भरसूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ2 (14 औंस) डिब्बे, कैनेलोनी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोजैविक फूलगोभी, कटा हुआजैविक फूलगोभी, कटा हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोअंकुरित छोले (जैविक डिब्बाबंद स्थानापन्न कर सकते हैं)अंकुरित छोले (जैविक डिब्बाबंद स्थानापन्न कर सकते हैं)1छोटा गुच्छाकार्बनिक धनिया, डंठल हटा दियाकार्बनिक धनिया, डंठल हटा दिया9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोनारियल का दूध, ताजा या स्टोर से खरीदा हुआ (सुनिश्चित करें कि यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो यह लस मुक्त है)नारियल का दूध, ताजा या स्टोर से खरीदा हुआ (सुनिश्चित करें कि यदि आपके पास संवेदनशीलता है तो यह लस मुक्त है)1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)मध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआमध्यम आकार के सफेद या पीले प्याज, 1 चौथाई और 1 कटा हुआ3क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकोरमा करी पेस्ट (यदि लस या गेहूं की संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका मसाला गेहूं/लस मुक्त है)कोरमा करी पेस्ट (यदि लस या गेहूं की संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका मसाला गेहूं/लस मुक्त है)28हैबेनेरो मिर्चजमे हुए या ताजा मटरजमे हुए या ताजा मटर1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)गरम मसाला (यदि लस या गेहूं की संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका मसाला गेहूं / लस मुक्त है)गरम मसाला (यदि लस या गेहूं की संवेदनशीलता है, तो सुनिश्चित करें कि आपका मसाला गेहूं / लस मुक्त है)12 3/4 कप साबुत बादाम, छिलका सहित और टोस्टेडलहसुन, दबाया, कसा हुआ या कटा हुआलहसुन, दबाया, कसा हुआ या कटा हुआ1इंचकसा हुआ अदरककसा हुआ अदरक1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)जमीन tumericजमीन tumeric4थोड़ी सी कटी हुई तोरीस्वाद के लिए बढ़िया ग्राउंड सेल्टिक या गुलाबी हिमालयन समुद्री नमकस्वाद के लिए बढ़िया ग्राउंड सेल्टिक या गुलाबी हिमालयन समुद्री नमक1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकच्चे काजूकच्चे काजू1जैविक लाल प्याज, कटा हुआजैविक लाल प्याज, कटा हुआ12 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए2 छोटे शकरकंद, छिले और कटे हुए21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परजैविक टमाटर, कटा हुआजैविक टमाटर, कटा हुआ2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध पानीशुद्ध पानी

अनुशंसित शराब: Gruener Veltliner, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

भारतीय ग्रुएनर वेल्टलाइनर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । भारतीय भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब निश्चित रूप से पकवान पर निर्भर करेगी, लेकिन इन पिक्स को ठंडा परोसा जा सकता है और विभिन्न प्रकार के पारंपरिक व्यंजनों के मसालेदार और जटिल स्वादों के पूरक के लिए कुछ मिठास है । कंकाल ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर) 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 12 डॉलर प्रति बोतल है ।
कंकाल ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
कंकाल ग्रुनर वेल्टलाइनर (1 लीटर)
ताजा, फल, और सब से ऊपर, भोजन-के अनुकूल है, हमारे ग्रूनर Veltliner ("Gru-Vee" कम करने के लिए) से पता चलता है आकर्षण है कि अंगूर ऑस्ट्रिया के पसंदीदा सफेद शराब varietal. विस्फोटक फलों के स्वाद के साथ एक कास शराब, एक हल्का खनिज अंतर्धारा, और एक पूर्ण, विस्तृत खत्म ।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर58
पत्रिका
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