ब्राउन बटर एंजेल हेयर पास्ता के साथ चिकन साल्टिम्बोका

ब्राउन बटर एंजेल हेयर पास्ता के साथ चिकन साल्टिम्बोका
ब्राउन बटर एंजेल हेयर पास्ता के साथ चिकन साल्टिम्बोका की आवश्यकता होती है 30 मिनट शुरू से अंत तक । इस डिश के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 89 ग्राम प्रोटीन, 78 ग्राम वसा, और की कुल 1762 कैलोरी. यह नुस्खा 2 परोसता है और प्रति सेवारत $4.43 खर्च करता है । यह आपके लिए फूडनेटवर्क द्वारा लाया गया है । यह एक मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है । 2 लोगों ने इस रेसिपी को बनाया है और इसे फिर से बनाएंगे । यदि आपके पास एंजेल हेयर पास्ता, प्रोसियुट्टो, जैतून का तेल और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 79 का स्पॉन्सर स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । ब्राउन बटर एंजेल हेयर पास्ता के साथ चिकन साल्टिम्बोका, ब्रोकोली और हर्ब बटर के साथ एंजेल हेयर पास्ता, और चिकन के साथ एंजेल हेयर पास्ता इस नुस्खा के समान हैं ।

निर्देश

1
मक्खन गरम करें और ऋषि पत्तियों को भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
2
ऋषि पत्तियों को हटा दें और मक्खन को भूरा होने तक पकाना जारी रखें । रिजर्व।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
3
चिकन स्तनों को पाउंड करें और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए2 पाउंड छोटे युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
4
प्रत्येक चिकन स्तन पर 5 ऋषि पत्ते बिछाएं और प्रोसिटुट्टो में लपेटें । एक पैन में मध्यम-उच्च गर्मी पर जैतून के तेल के साथ पकाएं । एक बार पकने के बाद पलटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास1 1/4 कप हरे बिना भुने कद्दू के बीज, जैसे कि पेपिटास
1/2 टहनी मेंहदी1/2 टहनी मेंहदी
ProsciuttoProsciutto
1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप1/4 पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
टमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआटमाटर, धोया हुआ, कागज़ जैसा छिलका हटाया हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कठोर सलामी, जुलिएनकठोर सलामी, जुलिएन
5
गर्मी से निकालें और आराम करें ।
6
पास्ता को पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
7
पानी से निकालें और परमेसन, आरक्षित ब्राउन बटर, लहसुन, लेमन जेस्ट और नींबू के रस के साथ टॉस करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़3 बड़े चम्मच कम वसा वाला क्रीम चीज़
(65 कुकीज़)(65 कुकीज़)
पीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कपपीला प्याज, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ, लगभग 1/4 कप
पतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटापतले कटे हुए (लेकिन कटे हुए नहीं) प्रोसियुट्टो डि पर्मा या पैनसेटा
8
चिकन साल्टिंबोका को स्लाइस करें और पास्ता के ऊपर रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
परोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पके हुए पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार30 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर38
पत्रिका
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