ब्रोकोली और आटिचोक पार्टी डुबकी
आपके पास कभी भी बहुत अधिक होर डी ' ओवरे रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए ब्रोकली और आर्टिचोक पार्टी डिप को आजमाएं । यह नुस्खा 16 परोसता है और प्रति सेवारत 80 सेंट खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 9 ग्राम प्रोटीन, 14 ग्राम वसा, और कुल का 264 कैलोरी. यह अपने पर एक हिट हो जाएगा सुपर बाउल घटना. यदि आपके पास दूध, पिसी हुई काली मिर्च, सलाद ड्रेसिंग और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 28 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना बकाया नहीं है । कोशिश करो आटिचोक केकड़ा डुबकी, बेक्ड पालक और आटिचोक डुबकी, तथा एवोकैडो पालक और आटिचोक डुबकी समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कम से कम समय के लिए बैग पर निर्देशित ब्रोकोली को 350 एफ तक गरम करें । ब्रोकोली को लगभग 1/2-इंच आकार में काट लें ।
इस बीच, मध्यम कटोरे में, क्रीम चीज़ स्प्रेड, मेयोनेज़, दूध, पिसी हुई लाल मिर्च और 1/2 कप परमेसन चीज़ को अच्छी तरह मिश्रित होने तक मिलाएँ । ब्रोकोली मिश्रण, आटिचोक दिल और भुना हुआ लाल मिर्च में हिलाओ । 1 1/2-चौथाई गेलन बेकिंग डिश में चम्मच ।
शेष 1/2 कप परमेसन पनीर के साथ छिड़के ।
25 से 30 मिनट या जब तक मिश्रण गर्म और चुलबुली न हो जाए, तब तक बेक करें ।
बैगूलेट स्लाइस के साथ परोसें ।