ब्रोकोली और चार पनीर कैलज़ोन

ब्रोकोली और चार पनीर कैलज़ोन लगभग आवश्यक हैं 3 घंटे शुरू से अंत तक । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 510 कैलोरी, 24 ग्राम प्रोटीन, तथा 16 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $1.07 खर्च करता है । इस रेसिपी से 7 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। मोज़ेरेला चीज़, ब्रेड का आटा, परमेसन चीज़, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । जैतून का तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं सौतेला केला, दानेदार और दही पैराफिट एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 85 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर बकाया है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रोकोली और पनीर कैलज़ोन, ब्रोकोली और डबल पनीर कैलज़ोन, तथा ब्रोकोली, पेपरोनी और तीन पनीर कैलज़ोन.

सामग्री

सर्विंग्स:

3(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सक्रिय सूखा खमीर 9466 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

रोटी का आटा 283मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

पैकेज कटा हुआ जमे हुए ब्रोकोली, पिघला हुआ 0(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

कम वसा वाली प्रक्रिया पनीर (वेल्वेटा), कटा हुआ 2(सर्दी)

1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

सूखे अजवायन की पत्ती 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कसा हुआ परमेसन चीज़1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्रोवोलोन पनीर 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

केक द्वारा 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ मोत्ज़ारेला पनीर 3156 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

गर्म पानी (110 डिग्री एफ / 45 डिग्री सेल्सियस)

अनुशंसित शराब: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

मेनू पर इतालवी? चियांटी, ट्रेबियानो और वर्डिचियो के साथ जोड़ी बनाने की कोशिश करें । इटालियंस खाना जानते हैं और वे शराब जानते हैं । ट्रेबियानो और वर्डिचियो इतालवी सफेद वाइन हैं जो मछली और सफेद मांस के साथ अच्छी तरह से जोड़ी जाती हैं, जबकि चियांटी भारी, बोल्डर व्यंजनों के लिए एक महान इतालवी लाल है । रोडानो विग्ना वायाकोस्टा चियांटी क्लासिको 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 30 डॉलर प्रति बोतल है ।