ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1177 कैलोरी, 131 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 74% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में बेकिंग सोडा, कॉर्नस्टार्च, ब्रोकली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस, चीनी बीफ ब्रोकोली, तथा चीनी बीफ और ब्रोकोली.
निर्देश
1
निविदा तक चाकू के पीछे के साथ पाउंड कटा हुआ मांस स्ट्रिप्स । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
कॉर्नस्टार्च और राइस वाइन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
चावल की शराब
3
कॉर्नस्टार्च और राइस वाइन मिश्रण में मांस जोड़ें और कम से कम 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
चावल की शराब
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
किक्कोमन सोया सॉस और चीनी मिलाएं । सेट करें aside.In इस बीच, ब्रोकोली को छोटे फूलों में काट लें, छोटे तनों को तिरछे काट लें; बड़े डंठल को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
5
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । मसालेदार गोमांस भूनें; रंग बदलने तक हिलाते रहें, लेकिन केवल तब तक जब तक कि यह आधा न हो जाए (आधा रंग) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
चीनी मिश्रण के साथ प्याज और किक्कोमन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
7
ब्रोकली और ऑयस्टर सॉस डालें; 5 मिनट तक या पकने तक हिलाते रहें; ब्रोकली में एक चुटकी बेकिंग सोडा भी मिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉस
हलवाई की चीनी के बारे में
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
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