ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस

ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस
ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस सिर्फ हो सकता है चीनी नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । इस मुख्य पाठ्यक्रम में है 1177 कैलोरी, 131 ग्राम प्रोटीन, तथा 33 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । के लिए $ 6.97 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 74% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और डेयरी मुक्त आहार। अगर आपके हाथ में बेकिंग सोडा, कॉर्नस्टार्च, ब्रोकली और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । चीनी का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पूरे गेहूं परिष्कृत चीनी मुक्त चीनी कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यह आपके लिए रेसिपीज़र द्वारा लाया गया है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर शानदार है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती है जैसे ब्रोकोली के साथ चीनी गोमांस, चीनी बीफ ब्रोकोली, तथा चीनी बीफ और ब्रोकोली.

निर्देश

1
निविदा तक चाकू के पीछे के साथ पाउंड कटा हुआ मांस स्ट्रिप्स । एक तरफ सेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक2 1/2 कप चिकन स्टॉक, और ग्रेवी को गाढ़ा करने के लिए और अधिक
2
कॉर्नस्टार्च और राइस वाइन मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
चावल की शराबचावल की शराब
3
कॉर्नस्टार्च और राइस वाइन मिश्रण में मांस जोड़ें और कम से कम 30 मिनट के लिए मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा1 कैन (12 औंस) डाइट क्रीम सोडा
चावल की शराबचावल की शराब
आम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआआम, छिला हुआ और छोटे टुकड़ों में कटा हुआ
4
किक्कोमन सोया सॉस और चीनी मिलाएं । सेट करें aside.In इस बीच, ब्रोकोली को छोटे फूलों में काट लें, छोटे तनों को तिरछे काट लें; बड़े डंठल को त्यागें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित6 तिल के बीज के बन्स, विभाजित
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
5
मध्यम आंच पर एक कड़ाही में तेल गरम करें । मसालेदार गोमांस भूनें; रंग बदलने तक हिलाते रहें, लेकिन केवल तब तक जब तक कि यह आधा न हो जाए (आधा रंग) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें1 बोनलेस पोर्क शोल्डर बट रोस्ट (2 से 2-1/2 पाउंड), काट कर 1 इंच के क्यूब्स में काट लें
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल5- से 8.8-औंस पैकेज 90-सेकंड, माइक्रोवेव-तैयार साबुत अनाज ब्राउन चावल, या 4 कप पके हुए ब्राउन चावल
6
चीनी मिश्रण के साथ प्याज और किक्कोमन जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
तोरी के 20 पतले टुकड़ेतोरी के 20 पतले टुकड़े
पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस
7
ब्रोकली और ऑयस्टर सॉस डालें; 5 मिनट तक या पकने तक हिलाते रहें; ब्रोकली में एक चुटकी बेकिंग सोडा भी मिलाते रहें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस
हलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में
1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी1 बड़ा चम्मच कीमा बनाया हुआ ताजा तुलसी या 1/2 चम्मच सूखी तुलसी
8
1/4 कप पानी डालें और एक और मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
9
गर्म परोसें।

सामग्री

1चुटकीहलवाई की चीनी के बारे मेंहलवाई की चीनी के बारे में1केजीएसबीफ सिरोलिन टिप, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआ (जैसे सुकियाकी-पतला)बीफ सिरोलिन टिप, स्ट्रिप्स में पतले कटा हुआ (जैसे सुकियाकी-पतला)1सिरब्रोकोली, छोटे फूलों में तने के पार तिरछे कटे हुएब्रोकोली, छोटे फूलों में तने के पार तिरछे कटे हुए1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ2(सर्दी)cornstarchcornstarch2हरा प्याज, छोटे टुकड़ों में लगभग 1/2 इंचहरा प्याज, छोटे टुकड़ों में लगभग 1/2 इंच2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)ऑयस्टर सॉसऑयस्टर सॉस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएचावल की शराबचावल की शराब596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएकिक्कोमन सोया सॉसकिक्कोमन सोया सॉस1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपानी, लगभग। बस इसके लिए सूखा न हो और थोड़ी चटनी होपानी, लगभग। बस इसके लिए सूखा न हो और थोड़ी चटनी हो

अनुशंसित शराब: Chenin ब्लॉन्क, Gewurztraminer, रिस्लीन्ग

एशियाई चेनिन ब्लैंक, ग्यूर्ज़ट्रामिनर और रिस्लीन्ग के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । एशियाई भोजन के लिए सबसे अच्छी शराब भोजन और पकवान पर निर्भर करती है - बेशक - लेकिन ये अम्लीय गोरे कई पारंपरिक भोजन, मसालेदार या नहीं के साथ जोड़ी बनाते हैं । डेविड और नादिया चेनिन ब्लैंक 4.2 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 36 डॉलर प्रति बोतल है ।
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
दाऊद और नादिया Chenin ब्लॉन्क
स्वार्टलैंड से चेनिन ब्लैंक विभिन्न पुराने बेल दाख की बारियां पर फिर से ध्यान केंद्रित करता है, 1962 से 1982 तक रोपण और पेर्डेबर्ग से ग्रेनाइट पर आधारित, पूर्व से शेल/विद्वान के साथ मिश्रित, उत्तर से मिट्टी और स्वार्टलैंड के पश्चिमी भागों से लोहा । सूखी भूमि की खेती वाली झाड़ी की बेलें समय की कसौटी पर खरी उतरती हैं और यह अंतिम कारण दिखाती है कि चेनिन ब्लैंक स्वार्टलैंड में उनका मुख्य फोकस क्यों है । पूरे गुच्छा दबाया और स्वाभाविक रूप से किण्वित, पुराने तटस्थ फ्रेंच ओक बैरल में 11 महीने के लिए परिपक्व ।
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर100
पत्रिका
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