ब्रोकोली चिकन आलू परमेसन
ब्रोकोली चिकन आलू परमेसन सिर्फ मुख्य पाठ्यक्रम हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 341 कैलोरी, 23 ग्राम प्रोटीन, तथा 15 ग्राम वसा. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.65 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 21% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। इस रेसिपी से 37 लोग प्रभावित हुए । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए दूध, परमेसन चीज़, वनस्पति तेल और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । वनस्पति तेल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं ब्लूबेरी कॉफी केक #SundaySupper एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 76 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो परमेसन चिकन और ब्रोकोली, परमेसन चिकन और ब्रोकोली पास्ता, तथा चिकन एक प्रकार का पनीर के साथ Linguine और ब्रोकोली समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मध्यम आँच पर 10 इंच की कड़ाही में तेल गरम करें ।
आलू डालें। बीच-बीच में हिलाते हुए 10 मिनट तक ढककर पकाएं ।
सूप, दूध, लहसुन पाउडर, ब्रोकोली और चिकन को कड़ाही में डालें ।
एक उबाल आने तक गरम करें । गर्मी को कम करें। ढककर 5 मिनट तक या आलू के फोर्क-टेंडर होने तक पकाएं ।