ब्रोकोली टर्की सलाद

ब्रोकोली टर्की सलाद
नुस्खा ब्रोकोली तुर्की सलाद बनाया जा सकता है लगभग 20 मिनट में. अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 115 कैलोरी, 6 ग्राम प्रोटीन, और 7 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 56 सेंट, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 10 परोसता है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए प्याज, खसखस, अनानास के टुकड़े और कुछ अन्य चीजें उठाएं । कुछ लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद आया । से यह नुस्खा घर का स्वाद 15 प्रशंसक हैं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 45 का चम्मच स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया यदि आप उन्हें यह टर्की और ब्रोकोली लसग्ना परोसते हैं तो आपके बच्चे उनकी ब्रोकोली खाएंगे, यदि आप उन्हें यह टर्की और ब्रोकोली लसग्ना परोसते हैं तो आपके बच्चे उनकी ब्रोकोली खाएंगे, और ब्रोकोली टर्की पाई.

निर्देश

1
अनानास को सूखा, 2 बड़े चम्मच रस जमा करना; एक तरफ सेट करें (शेष रस को त्यागें या किसी अन्य उपयोग के लिए बचाएं) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानासअनानास
रसरस
2
एक बड़े कटोरे में, साग, पालक, ब्रोकोली, हरी मिर्च, प्याज, टर्की और अनानास को मिलाएं । एक छोटे कटोरे में, तेल, सिरका, खसखस, चीनी, सरसों और आरक्षित अनानास का रस मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अनानास का रसअनानास का रस
हरी मिर्चहरी मिर्च
खसखसखसखस
अनानासअनानास
ब्रोकोलीब्रोकोली
सरसोंसरसों
पालकपालक
सिरकासिरका
ग्रीन्सग्रीन्स
पूरे तुर्कीपूरे तुर्की
प्याजप्याज
चीनीचीनी
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
3
सलाद के ऊपर डालें और कोट करने के लिए टॉस करें ।

उपकरण

सामग्री

2(सर्दी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)1 बड़ा बैंगन, छिला हुआ और 1/2-इंच के गोल टुकड़ों में कटा हुआ (आपको कम से कम 8 गोलों की आवश्यकता होगी)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएबी चीनीबी चीनी2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)डिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1हरी मिर्च, juliennedहरी मिर्च, julienned596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)1 गुच्छा ताजा पालक (लगभग 3 कप)227मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)कर सकते हैं, unsweetened अनानास विखंडूकर सकते हैं, unsweetened अनानास विखंडू1½ इंच के टुकड़ों में काटें (मैं पतली पोर्क चॉप, या पोर्क स्क्रैप का उपयोग करता हूं)फ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिकफ्लेक्ड नारियल, टोस्टेड, वैकल्पिक1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएपतले कटा हुआ लाल प्याजपतले कटा हुआ लाल प्याज4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे सलाद सागफटे सलाद साग4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएफटे ताजा पालकफटे ताजा पालक2(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)पीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिसपीला और हरा शूस्ट्रिंग लिकोरिस4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुएcubed पकाया टर्कीcubed पकाया टर्की

अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner

सलाद शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 4.4 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 22 डॉलर प्रति बोतल है ।
ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय
ब्यूलियू वाइनयार्ड कार्नरोस शारदोन्नय
ठीक पीला-हरा सोने का रंग। भव्य, आगे का फल दृढ़ता से समृद्ध, नाशपाती-शहद और वेनिला अर्क सुगंध के साथ प्रकट होता है, ताजा जड़ी बूटियों और मार्जिपन के ओवरटोन के साथ । बहुत पूर्ण, रसीला स्वाद एकीकृत प्रकट करते हैं, आमतौर पर कार्नरोस, पके सेब और आड़ू फल ओक के मसालेदार वेनिला-दालचीनी तत्वों के साथ संयुक्त होते हैं । खत्म मलाईदार, गोल और स्वादिष्ट है, न तो "चेरी" और न ही राल, ओक ने शक्तिशाली फल को संतुलित किया । यह एक शानदार बनावट, उच्च अर्क शराब है; समृद्ध मछली व्यंजन, दिलकश चिकन, या वील रोस्ट के लिए एक महान पन्नी ।
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स10
स्वास्थ्य स्कोर5
पत्रिका
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