ब्रैंडन के स्क्वैश आश्चर्य
ब्रैंडन के स्क्वैश आश्चर्य की आवश्यकता है मोटे तौर पर 25 मिनट शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 393 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 1g वसा की. के लिए $ 3.58 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 37% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । 5 लोगों ने यह रेसिपी बनाई है और इसे फिर से बनाएंगे । बहुत से लोगों को वास्तव में यह साइड डिश पसंद नहीं आया । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। अगर आपके हाथ में ऑलस्पाइस, ब्राउन शुगर, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 96 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो बकाया है । कोशिश करो आटिचोक दिल के साथ अंडे फ्लोरेंटाइन, आ ला ब्रैंडन, आश्चर्य की बात, तथा आश्चर्य चावल समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
कवर करने के लिए पर्याप्त पानी के साथ एक बड़े सॉस पैन में स्क्वैश रखें । एक उबाल ले आओ, और 10 मिनट या निविदा तक पकाना ।
नाली, और थोड़ा ठंडा । पर्याप्त ठंडा होने पर त्वचा को हटा दें ।
स्क्वैश को एक मध्यम कटोरे में स्थानांतरित करें ।
शहद, डार्क ब्राउन शुगर, दालचीनी और ऑलस्पाइस मिलाएं । एक साथ अच्छी तरह से मैश करें, और गर्म परोसें ।