बुरा बिट्स: चिकन जिगर आमलेट

बुरा बिट्स: चिकन जिगर आमलेट
बुरा बिट्स: चिकन जिगर आमलेट एक है लस मुक्त, प्राइमल और केटोजेनिक 1 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 591 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 43 ग्राम वसा. के लिए $ 2.89 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 43% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है । यह आपके लिए गंभीर खाने से लाया जाता है । यदि आपके पास हाथ में चेंटरलेस, शेरी, मक्खन और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । दूध का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिल्की वे ब्राउनी बाइट्स एक मिठाई के रूप में । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 77 का शानदार स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बुरा बिट्स: बतख जिगर, बुरा बिट्स: प्याज के साथ बछड़े का जिगर, तथा गंदा बिट्स: सोपिपिलस.

निर्देश

1
दूध में लीवर को कम से कम 30 मिनट के लिए भिगोएँ, अधिमानतः कुछ घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
2
दूध को त्यागते हुए, लीवर को सूखा लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
केले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुएकेले, 1/4 इंच मोटे टुकड़ों में कटे हुए
3
कैंची या एक छोटे चाकू के साथ किसी भी कठिन संयोजी ऊतकों को हटा दें । ठंडे पानी के नीचे संक्षेप में कुल्ला; कागज तौलिये से थपथपाकर सुखाएं । प्रत्येक जिगर को 2 या 3 खंडों में काटें, लंबाई में लगभग 1 इंच ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जिगरजिगर
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
आटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़ेआटे के टॉर्टिला (10 इंच), चौथाई टुकड़े
रसोई कैंचीरसोई कैंची
1 पीला फल रोल-अप1 पीला फल रोल-अप
4
एक उथले कड़ाही में, एक बड़ा चम्मच मक्खन गरम करें; जब मक्खन का झाग निकलने लगे, तो मशरूम डालें । पैन के चारों ओर मशरूम को थोड़ी देर हिलाएं; भूरा होने तक कुछ मिनट तक भूनें । जब मशरूम लगभग पक जाएं, तो लहसुन डालें और मिलाने के लिए हिलाएं । स्वादानुसार नमक डालें और मशरूम को प्याले में रखकर आँच से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
(या तो या नियमित)(या तो या नियमित)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
5
उसी कड़ाही में मक्खन का एक और बड़ा चम्मच बहुत गर्म होने तक गरम करें लेकिन धूम्रपान न करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
6
जिगर और सौते के सभी वर्गों को जोड़ें, कभी-कभी सरगर्मी करें जब तक कि जिगर की सतह भूरे रंग की न हो जाए लेकिन इंटीरियर अभी भी गुलाबी है, लगभग 1 मिनट । मशरूम के साथ कटोरे में गर्मी और जगह से जल्दी से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जिगरजिगर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
7
पैन में शेरी और पानी डालें । एक लकड़ी के चम्मच के साथ पैन को डिग्लज़ करें, जिगर के बिट्स को स्क्रैप करें जो पैन से चिपके हुए हैं । तरल को उबाल लें और आधे से कम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जारमसालेदार तरबूज़ का छिलका, 1 जार
जिगरजिगर
ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)ताजा कसा हुआ पार्मेसन चीज़, साथ ही छिलका (वैकल्पिक)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
8
तरल को लीवर और मशरूम के ऊपर डालें और एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
9
सेवा करने से ठीक पहले, अंडे को संक्षेप में हरा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
10
ट्रफल तेल डालें और जायफल को प्याले के ऊपर कद्दूकस कर लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ट्रफल तेलट्रफल तेल
1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)1 क्रेनबेरी लोफ पाउंड केक, जिसे 1/2 इंच के क्यूब्स में काटकर 2 कप बनाया जा सकता है (या 2 कप बचे हुए डैनिश या डोनट्स को सूखे क्रेनबेरी के साथ मिलाकर उपयोग करें - नीचे देखें)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
11
स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग12 पतले स्लाइस पूरी तरह से पका हुआ हैम (लगभग
12
कटोरे में जिगर और मशरूम जोड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
जिगरजिगर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम2 ट्यूब (16-1/2 औंस प्रत्येक) रेफ्रिजेरेटेड मूंगफली का मक्खन कुकी आटा, नरम
13
उच्च गर्मी पर एक मध्यम आकार, भारी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
14
मक्खन का एक बड़ा चमचा जोड़ें, मक्खन वितरित करने के लिए पैन को घुमाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
15
अंडे के मिश्रण में डालें और कड़ाही को आगे-पीछे हिलाएं । एक से दो मिनट तक पकाएं, चिपके रहने से रोकने के लिए कभी-कभी हिलाएं । अंडों के नीचे हल्का भूरा होना चाहिए, लेकिन शीर्ष मुश्किल से सेट होना चाहिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मोटी लाल चीनीमोटी लाल चीनी
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ1 जॉनसनविले® स्मोक्ड सॉसेज, कटा हुआ
16
गर्मी से निकालें ।
17
यदि वांछित है, तो अंडे के ऊपर मक्खन का एक और नब जल्दी से बिखेर दें । आमलेट को आधा में मोड़ो और एक गर्म प्लेट पर पर्ची करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा स्क्रैपलताजा स्क्रैपल
जैसे कि एम एंड एमजैसे कि एम एंड एम
18
अजमोद के साथ गार्निश ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा
19
तुरंत परोसें।
कठिनाईकठिन
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर44
पत्रिका
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