बेर बारबेक्यू सॉस के साथ रोस्ट पोर्क टेंडरलॉइन एक है लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। के लिए $ 1.53 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 कार्य करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 274 कैलोरी, 25 ग्राम प्रोटीन, तथा 10 ग्राम वसा. फादर्स डे इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यदि आपके पास काली मिर्च, पोर्क टेंडरलॉइन, स्टार ऐनीज़ और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । स्टार ऐनीज़ का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का अनुसरण कर सकते हैं मिनी स्टार-एनीस स्कोन एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 1 घंटा 5 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । यह नुस्खा अमेरिकी व्यंजनों की खासियत है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 54 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो बेर बारबेक्यू सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन, बेर बारबेक्यू सॉस के साथ भुना हुआ पोर्क टेंडरलॉइन, तथा बेर सॉस के साथ पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ा सॉस पैन गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सॉस पैन
2
पैन में 2 बड़े चम्मच कैनोला तेल डालें, और कोट करने के लिए घुमाएँ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनोला तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
3
प्याज और लहसुन जोड़ें; लगातार हिलाते हुए 5 मिनट भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लहसुन
प्याज
4
चीनी और अगली 10 सामग्री (स्टार ऐनीज़ के माध्यम से) जोड़ें; एक उबाल लाने के लिए । गर्मी कम करें, और उबाल लें, आंशिक रूप से कवर किया गया, 30 मिनट के लिए या जब तक प्लम टूट न जाए और सॉस गाढ़ा न हो जाए, कभी-कभी सरगर्मी करें । लौंग और सौंफ त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्टार Anise
लौंग
अनीस
बेर
सॉस
चीनी
5
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवन
6
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़ी कड़ाही गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
7
पैन में 2 बड़े चम्मच तेल डालें; कोट करने के लिए घूमता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
खाना पकाने का तेल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
8
समान रूप से 1/2 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च के साथ पोर्क छिड़कें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्च
पोर्क
नमक
9
पैन में सूअर का मांस जोड़ें; 7 मिनट भूनें, सभी पक्षों पर भूरा होने के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैन
10
पोर्क को फ़ॉइल-लाइनेड जेली-रोल पैन में स्थानांतरित करें; 1/2 कप प्लम सॉस के साथ कोट । सूअर का मांस 450 पर 15 मिनट के लिए भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर सॉस
पोर्क रोस्ट
जेली
पोर्क
रोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एल्यूमीनियम पन्नी
फ्राइंग पैन
11
ओवन से सूअर का मांस निकालें । सूअर का मांस पलट दें; एक अतिरिक्त 1/2 कप प्लम सॉस के साथ कोट । रोस्ट 10 मिनट या जब तक एक थर्मामीटर पोर्क रजिस्टरों की सबसे मोटी भाग में डाला 15
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेर सॉस
पोर्क
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटर
ओवन
12
पैन से निकालें; 10 मिनट खड़े रहें । स्लाइस क्रॉसवर्ड।