बेरी स्प्रिट्जर
बेरी स्प्रिटज़र सिर्फ वह पेय हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 172 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 3.15 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास ब्लैकबेरी, नींबू का रस, स्पार्कलिंग वाइन और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । मार्था स्टीवर्ट की इस रेसिपी के 6 प्रशंसक हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 33 का स्कोर%, यह व्यंजन इतना उत्कृष्ट नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बहुत बेरी स्प्रिटज़र, चेरी स्प्रिट्जर, तथा क्रैनबेरी स्प्रिट्जर.