ब्लैक बीन और चावल का सूप

ब्लैक बीन और चावल का सूप
काले सेम और चावल सूप एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी सूप । यह नुस्खा 20 सर्विंग्स बनाता है 59 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 0 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 18 सेंट, यह नुस्खा कवर 3% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एनवी का मिश्रण। सीज़न ड्रेसिंग मिक्स, इंस्टेंट ब्राउन राइस, प्याज, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री यह सब इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह अपने पर एक हिट हो जाएगा शरद ऋतु घटना. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 41 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं चावल के साथ बेस्ट एवर ब्लैक बीन सूप, परम काले बीन और चावल सूप, तथा सिलेंट्रो-लाइम राइस के साथ बेस्ट-एवर ब्लैक बीन सूप.

निर्देश

1
ब्लेंडर में 1-1/2 डिब्बे बीन्स को चिकना होने तक ब्लेंड करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
2
बड़े सॉस पैन में डालो ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए1 पाउंड छोटे लाल आलू, 1 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
3
शेष बीन्स, पानी, प्याज और ड्रेसिंग मिश्रण जोड़ें; अच्छी तरह से मिश्रित होने तक हिलाएं । मध्यम-उच्च गर्मी पर उबाल लें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
12 से 16 औंस कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)12 से 16 औंस कटा हुआ लंच मीट (सलामी, हैम और/या टर्की)
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
टॉपिंग, वैकल्पिकटॉपिंग, वैकल्पिक
पार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएपार्सनिप, छीलकर 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुए
4
चावल में हिलाओ; कवर । कम गर्मी 5 मिनट पर सिमर। या जब तक गर्म न हो जाए; हलचल ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्चप्रत्येक अजवाइन नमक, प्याज नमक, पोल्ट्री मसाला, लहसुन पाउडर, पपरिका और काली मिर्च
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स20
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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