ब्लैक बीन और चावल का सलाद
ब्लैक बीन और चावल का सलाद आपके होर डी ' ओवरे रेसिपी बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 8 ग्राम प्रोटीन, 3 ग्राम वसा, और कुल 204 कैलोरी. यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत 76 सेंट खर्च करता है । लहसुन, कर्नेल मकई का मिश्रण; इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए नाली और आरक्षित तरल, शिमला मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री की आवश्यकता होती है । 39 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 20 मिनट. यदि आप एक का अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है भयानक शानदार स्कोर के 94%. इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया ब्लैक बीन और चावल का सलाद, ब्लैक बीन और चावल का सलाद, और ब्लैक बीन और चावल का सलाद.
निर्देश
एक बड़े कटोरे में, टमाटर, लाल शिमला मिर्च, जलपीनो काली मिर्च, नींबू का रस, सीताफल, तुलसी, लाल मिर्च के गुच्छे, मक्का और बीन्स मिलाएं । सब्जियों को मिलाने के लिए हिलाएँ, फिर एक तरफ रख दें ।
एक मध्यम सॉस पैन में, मध्यम-कम गर्मी पर जैतून का तेल गरम करें ।
प्याज़ डालें और पारदर्शी होने तक भूनें ।
लहसुन डालें और एक और मिनट के लिए भूनें ।
चावल में डालो और कोट करने के लिए टॉस ।
चावल के डिब्बे पर निर्देशित किसी भी अतिरिक्त तरल के साथ मकई और बीन्स से आरक्षित तरल जोड़ें । चावल को पैकेज विनिर्देशों के लिए पकाएं।
चावल को थोड़ा ठंडा होने दें ।
चावल और सब्जी के मिश्रण को मिलाएं। नमक और काली मिर्च स्वादानुसार और परोसें।
अनुशंसित शराब: Chardonnay, सॉविनन ब्लैंक, Gruener Veltliner
सलाद के लिए शारदोन्नय, सॉविनन ब्लैंक और ग्रुएनर वेल्टलाइनर बेहतरीन विकल्प हैं । सॉविनन ब्लैंक और ग्रुनर वेल्टलाइनर दोनों में हर्बी नोट्स हैं जो टार्ट विनैग्रेट्स से मेल खाने के लिए पर्याप्त एसिड के साथ सलाद को पूरक करते हैं, जबकि एक शारदोन्नय मलाईदार सलाद ड्रेसिंग के लिए एक अच्छा पिक हो सकता है । 5 में से 5 स्टार रेटिंग के साथ जॉर्जटाउन वाइनयार्ड अमेरिकन शारदोन्नय एक अच्छे मैच की तरह लगता है । इसकी कीमत लगभग 15 डॉलर प्रति बोतल है ।
जॉर्जटाउन वाइनयार्ड अमेरिकन शारदोन्नय
हमारे 2014 के अमेरिकी शारदोन्नय को छोटे फ्रांसीसी ओक बैरल में किण्वित किया गया था, जो हरे सेब और जटिल खनिजों के सुखद खत्म के साथ शराब का उत्पादन करता था ।