ब्लैक बीन साल्सा के साथ ब्रेडेड तिलपिया

ब्लैक बीन साल्सा के साथ ब्रेडेड तिलपिया सिर्फ हो सकता है मैक्सिकन नुस्खा आप के लिए खोज रहे हैं । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी मुक्त और पेसटेरियन रेसिपी है 87 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवारत 46 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 25 परोसता है । यदि आपके पास तिलापिया फ़िललेट्स, चूने का रस, रिट्ज क्रैकर्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 25 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 17 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर इतना महान नहीं है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्लैक बीन साल्सा के साथ ब्रेडेड तिलपिया, मैंगो ब्लैक बीन साल्सा के साथ मसालेदार तिलपिया, तथा स्पाइस ने तिलपिया को ब्लैक बीन, मैंगो और टोमाटिलो सालसा के साथ रगड़ा.