ब्लैक बीन साल्सा पिटास

Name: ब्लैक बीन साल्सा पिटास
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: मैक्सिकन
Ingredients: 425 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) काले सेम, rinsed और सूखा; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ ताजा सीताफल; 1 चूना, 4 वेजेज में कटा हुआ; 59 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए ताजा नींबू का रस (लगभग 2 नीबू); 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कम वसा खट्टा क्रीम; 118 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 प्याज); 113 मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए) कप डाइस्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़; 2 (सर्दी) बारीक कटा हुआ अचार जलेपीनोस; 1 (हो सकता है या स्किम किया जा सकता है) (बड़ी ट्यूब); 473 6 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए बारीक कटे टमाटर (लगभग 2); 4 6-इंच (6 इंच) पूरे गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए

ब्लैक बीन साल्सा पिटास एक है शाकाहारी 4 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । एक सेवारत में शामिल हैं 244 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा 8 ग्राम वसा. के लिए $ 1.29 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 16% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा मैक्सिकन व्यंजनों की खासियत है । 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । भाग-स्किम मोज़ेरेला चीज़, टमाटर, चूना, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. एक चम्मच के साथ 62 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ब्लैक बीन और ब्लैक-आइड मटर साल्सा, ब्लैक बीन साल्सा, तथा ब्लैक बीन साल्सा समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

एक कटोरे में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । चम्मच बीन मिश्रण समान रूप से पीटा हिस्सों में (लगभग 1/2 कप प्रति आधा) । प्रत्येक को 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम के साथ शीर्ष करें, और चूने के वेजेज के साथ परोसें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

लाइम वेज

बटरस्कॉच चिप्स और सेमीस्वीट चॉकलेट चिप्स

2 का संयोजन

उपकरण आप उपयोग करेंगे

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

उपकरण

फ्रेंच शैली की हरी बीन्स, सूखा हुआ

सामग्री

सर्विंग्स:

425मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

काले सेम, rinsed और सूखा 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ ताजा सीताफल 1

चूना, 4 वेजेज में कटा हुआ 596 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

ताजा नींबू का रस (लगभग 2 नीबू)1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कम वसा खट्टा क्रीम 1186 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

कटा हुआ प्याज (लगभग 1/2 प्याज)113मेवे किसी भी प्रकार के जो आपको पसंद हों (कटे हुए)

कप डाइस्ड पार्ट-स्किम मोज़ेरेला चीज़2(सर्दी)

बारीक कटा हुआ अचार जलेपीनोस 1(हो सकता है या स्किम किया जा सकता है)

(बड़ी ट्यूब)4736 मध्यम युकोन गोल्ड आलू, छिले हुए और पतले कटे हुए

बारीक कटे टमाटर (लगभग 2)46-इंच

(6 इंच) पूरे गेहूं के गड्ढे, आधे में कटे हुए

अनुशंसित शराब: Pinot Noir, रिस्लीन्ग, स्पार्कलिंग गुलाब

मैक्सिकन पिनोट नोयर, रिस्लीन्ग और स्पार्कलिंग रोज़ के साथ वास्तव में अच्छी तरह से काम करता है । रिस्लीन्ग जैसी अम्लीय सफेद वाइन या पिनोट नोयर जैसे कम-टैनिन लाल मैक्सिकन व्यंजनों के साथ अच्छी तरह से काम कर सकते हैं । स्पार्कलिंग रोज़े एक सुरक्षित जोड़ी भी है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है क्यूविसन पिनोट नोयर । इसमें 4.8 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 29 डॉलर है ।