ब्लैकबेरी जलापेनो ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन आपके मुख्य पाठ्यक्रम नुस्खा बॉक्स का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 361 कैलोरी, 32g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.34 खर्च करता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए वाइन सिरका, कोषेर नमक, ब्लैकबेरी संरक्षित और कुछ अन्य चीजें उठाएं । संरक्षित का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं जाम से भरे थंबप्रिंट कुकीज़ एक मिठाई के रूप में । 11 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 59 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो ब्लैकबेरी ग्लेज़ेड पोर्क टेंडरलॉइन, ब्लैकबेरी बारबेक्यू पोर्क टेंडरलॉइन, तथा ब्लैकबेरी Balsamic Herbed पोर्क टेंडरलॉइन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
2
गैलन के आकार के शोधनीय प्लास्टिक बैग में, गर्म पानी में 1/4 कप नमक घोलें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
अतिरिक्त कसा हुआ नीबू का छिलका, वैकल्पिक
3
सिरका, लाल मिर्च के गुच्छे, ब्राउन शुगर, बर्फ के टुकड़े और सूअर का मांस डालें । ठीक 20 मिनट के लिए नमकीन । सूअर का मांस मैली हो जाता है अगर यह लंबे समय तक चमकता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जैतून का तेल प्लस 3 से 4 बड़े चम्मच
आहार क्रीम सोडा
जेल-ओ ब्रांड स्ट्रॉबेरी फ्लेवर जिलेटिन
1 बड़ा चम्मच डिजॉन या साबुत अनाज सरसों
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
4
इस बीच, तैयार ब्लैकबेरी Jalapeno शीशे का आवरण.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
5
सूअर का मांस नमकीन और पैट सूखी से निकालें । पोर्क को जैतून के तेल और सीजन के साथ 1 चम्मच नमक और ताजी फटी काली मिर्च के साथ रगड़ें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटा काली मिर्च
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
1 संपूर्ण जैविक चिकन, 10 टुकड़ों में काटा हुआ
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
फ़्रेंच ब्रेड बैगूएट, कटा हुआ और टोस्ट किया हुआ
6
एक ग्रिल या ग्रिल पैन को मध्यम आँच पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पकी हुई लाल पत्तागोभी, विशेष खाद्य पदार्थों की दुकानों पर उपलब्ध है
पानी की गोलियां, जुलिएन्ड
7
पोर्क टेंडरलॉइन जोड़ें और प्रत्येक तरफ 6 मिनट के लिए पकाएं, समान रूप से ब्राउनिंग करें और आंतरिक तापमान एक त्वरित-पढ़ने वाले थर्मामीटर पर 135 डिग्री फारेनहाइट दर्ज करता है । इस बिंदु पर, पोर्क के ऊपर समान रूप से 1/4 कप शीशा फैलाएं । अतिरिक्त 4 से 5 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
उपकरण आप उपयोग करेंगे
तिल के तेल की गरम चटनी
8
सूअर का मांस गर्मी से एक कटिंग बोर्ड में निकालें और इसे एल्यूमीनियम पन्नी के साथ गर्म रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 बड़े चम्मच रास्पबेरी, ब्लूबेरी या स्ट्रॉबेरी जैम
कटिंग बोर्ड
9
सूअर का मांस स्लाइस करें, स्लाइस को एक सर्विंग प्लैटर पर व्यवस्थित करें और शेष गर्म शीशे का आवरण के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
जापानी तिल की ड्रेसिंग तैयार की
2 (1 1/4 पाउंड) पूरी तरह से छंटे हुए पोर्क टेंडरलॉइन, 8 टुकड़ों में कटे हुए
10
मध्यम-उच्च गर्मी पर एक सॉस पैन में मक्खन जोड़ें । एक बार पिघलने के बाद, जलापेनो और लहसुन डालें और 3 से 4 मिनट तक भूनें । ब्लैकबेरी संरक्षित और 1 कप वाइन में हिलाओ और अच्छी तरह से मिलाएं । आधे से कम होने तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
आधी-आधी या व्हीप्ड क्रीम, वैकल्पिक
12 जलापेनो मिर्च (लगभग 3 इंच प्रत्येक)
संरक्षित करता है
2 पिमिएंटो-भरे जैतून
1 संतरा, छिलका
(चिकन स्टॉक या सब्जी स्टॉक प्रतिस्थापित किया जा सकता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
11
एक छोटी कटोरी में बचे हुए 1/4 कप रेड वाइन में कॉर्नस्टार्च डालें और अच्छी तरह मिलाएँ ।
मिर्च के लिए कावा, ग्रेनाचे और शिराज बेहतरीन विकल्प हैं । इन रसदार लाल रंग में बहुत अधिक टैनिन (मसालेदार भोजन के लिए महत्वपूर्ण) नहीं होता है, लेकिन कावा जैसी स्पार्कलिंग वाइन गर्मी को और भी बेहतर बना सकती है । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है एविन्यो कावा ब्रुत रेसर्वा । इसमें 4.4 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 17 डॉलर है ।