ब्लैकबेरी क्रम्बल

ब्लैकबेरी क्रम्बल
आपके पास कभी भी बहुत अधिक मिठाई व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए ब्लैकबेरी क्रम्बल को आज़माएं । यह नुस्खा 3 सर्विंग्स बनाता है 749 कैलोरी, 15 ग्राम प्रोटीन, तथा 25 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए $ 4.66 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 33% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । से यह नुस्खा mynewroots.blogspot.com 1 प्रशंसक हैं । यदि आपके हाथ में सेब, अनाज का आटा, नींबू का रस और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है शाकाहारी आहार। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. एक चम्मच के साथ 70 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । कोशिश करो ब्लैकबेरी क्रम्बल, ब्लैकबेरी क्रम्बल, तथा ब्लैकबेरी रूबर्ब क्रम्बल समान व्यंजनों के लिए ।

सामग्री

21/4 सी. कटे हुए अखरोट, वैकल्पिक1/4 सी. कटे हुए अखरोट, वैकल्पिक1मध्यम पीला प्याज, कटा हुआअतिरिक्त पानीअतिरिक्त पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकार्बनिक, ठंडा मक्खनकार्बनिक, ठंडा मक्खन3हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेदालचीनी, विभाजितदालचीनी, विभाजित12 चम्मच लहसुन पाउडरझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मचशुद्ध मेपल सिरप (अधिमानतः ग्रेड बी), साथ ही परोसने के लिए 4 चम्मच1चुटकीसमुद्री नमक का चुटकीसमुद्री नमक का चुटकी2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोरोल्ड ओट्स या स्पेल्ट फ्लेक्सरोल्ड ओट्स या स्पेल्ट फ्लेक्स591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोसुकानात या जैविक कच्ची चीनीसुकानात या जैविक कच्ची चीनी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ अखरोटकटा हुआ अखरोट23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएसाबुत अनाज का आटा (वर्तनी, कामुत, गेहूं आदि । )साबुत अनाज का आटा (वर्तनी, कामुत, गेहूं आदि । )
कठिनाईसामान्य
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स3
स्वास्थ्य स्कोर29
पत्रिका
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