आपके पास कभी भी कई मुख्य पाठ्यक्रम व्यंजन नहीं हो सकते हैं, इसलिए बिल्ड-योर-शीश कबाब को आज़माएं । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह लस मुक्त और डेयरी मुक्त नुस्खा है 1024 कैलोरी, 79 ग्राम प्रोटीन, तथा 65 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 10.36 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 54% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस रेसिपी से 28 लोग प्रभावित हुए । यदि आपके पास काली मिर्च, मिर्च मिर्च के गुच्छे, डिजॉन सरसों और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बाल्समिक सिरका का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं स्किनी स्ट्रॉबेरी आइसक्रीम एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 2 घंटे और 55 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 90 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो गोमांस बर्गर्स Kabobs, Teriyaki बर्गर्स Kabobs, तथा मीटबॉल शीश कबाब समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
यदि बांस के कटार का उपयोग कर रहे हैं, तो उन्हें 1 घंटे के लिए पानी में भिगो दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप सफेद मोती जौ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
2
एक कटोरे में डिजॉन-रोज़मेरी स्टेक सामग्री (स्टेक को छोड़कर) के सभी को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में स्टेक टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बोनलेस मटन, 3 से 4 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ - या बोनलेस लैम्ब शोल्डर का उपयोग करें
रोमा टमाटर, बीच से निकाला हुआ, आधा और कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
3
एक कटोरे में सभी साइट्रस-तारगोन चिकन सामग्री (चिकन को छोड़कर) को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में चिकन को टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3/4 चम्मच सूखा तारगोन, विभाजित
1 5-पाउंड पूरा चिकन, 8 टुकड़ों में काटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
4
एक कटोरे में नींबू लहसुन झींगा सामग्री (झींगा को छोड़कर) के सभी को एक साथ मिलाएं । समान रूप से लेपित होने तक मिश्रण में चिंराट टॉस करें । 2 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में कवर और मैरीनेट करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुन
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
संतरे के टुकड़े, आधे में कटे हुए, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटी हुई ओरियो कुकीज़
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
5
सब्जियों को काटने के आकार के टुकड़ों में काटें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
6
30 सेकंड के लिए एक ब्लेंडर में प्यूरी बाल्समिक बेस्टिंग विनैग्रेट सामग्री ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच वेरजूस विनिगेट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
42 लाल स्ट्रिंग मुलेठी
7
मीट, झींगा और सब्जियों को अलग-अलग कटोरे में रखें और बुफे शैली निर्धारित करें । हिदायत करने के लिए अपने मेहमानों कटार अपने स्वयं के kabobs और baste veggies के साथ balsamic vinaigrette.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 कप जमी हुई कटी हरी फलियाँ
2 चम्मच थाई लाल मिर्च का पेस्ट
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एयर हेड कैंडीज, पतली पट्टियों में कटी हुई
प्रत्येक स्नैक-साइज़ कप) नींबू पुडिंग
8
लगभग 10 से 15 मिनट के लिए सीधे गर्मी स्रोत पर कबाब को ग्रिल करें, 1/4 रोटेशन को हर 2 से 3 मिनट में घुमाएं, या जब तक कि मांस और/या मछली पूरी तरह से पक न जाए ।