ब्लूबेरी नट मफिन
ब्लूबेरी नट मफिन सिर्फ सुबह का भोजन हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिये प्रति सेवारत 32 सेंट, यह नुस्खा कवर 6% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा कार्य करता है 12. अपना फिगर देख रहे हैं? यह शाकाहारी नुस्खा है 184 कैलोरी, 4 ग्राम प्रोटीन, और 9 ग्राम वसा प्रति सेवारत। इस रेसिपी से 6 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 55 मिनट. यदि आपके हाथ में बेकिंग पाउडर, वनस्पति तेल, आटा और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 42 का ठोस स्कोर%. कोशिश करो ब्लूबेरी केला अखरोट बेक्ड दलिया, ओटिस स्पंकमेयर ब्लूबेरी मफिन-ताजा ब्लूबेरी मफिन से बेहतर क्या है, और आश्चर्यजनक ब्लूबेरी-आई ब्लूबेरी मफिन समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
एक ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 12 मफिन कप ग्रीस करें ।
एक बड़े कटोरे में आटा, चीनी, बेकिंग पाउडर और नमक को एक साथ मिलाएं । एक अलग कटोरे में अंडा, दूध और तेल को एक साथ फेंटें । आटे के मिश्रण के बीच में एक कुआं बनाएं; अंडे के मिश्रण को कुएं में डालें, और तब तक हिलाएं जब तक कि आटे का मिश्रण सिर्फ सिक्त न हो जाए । सुनिश्चित करें कि ओवर-मिक्स न करें । ब्लूबेरी और अखरोट को बैटर में फोल्ड करें । बैटर को तैयार मफिन कप में लगभग 3/4 फुल डालें।
पहले से गरम ओवन में तब तक बेक करें जब तक कि बीच में डाला गया टूथपिक साफ न निकल जाए, 15 से 20 मिनट । एक तार रैक पर पूरी तरह से ठंडा करने के लिए हटाने से पहले 10 मिनट के लिए पैन में ठंडा करें ।