ब्लूबेरी ब्रेन बूस्ट स्मूथी

ब्लूबेरी ब्रेन बूस्ट स्मूथी एक है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 सुबह का भोजन। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 4 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 284 कैलोरी. के लिए $ 1.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 12% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 45 मिनट. से यह नुस्खा oprah.com 626 प्रशंसक हैं । यदि आपके पास ताजा दबाया हुआ सेब का रस, रसभरी, ब्लूबेरी और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । एक चम्मच के साथ 88 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं ब्रेन पावर स्मूदी (ब्लूबेरी एवोकैडो स्मूदी), केले स्मूथी बूस्ट, तथा वैकल्पिक प्रोटीन बूस्ट के साथ अद्भुत पोम-मैंगो स्मूदी.