बाल्सेमिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन

बाल्सेमिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन
बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ रोस्टेड चिकन की रेसिपी लगभग 3 घंटे और 15 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.33 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 27 ग्राम वसा और कुल 372 कैलोरी होती है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 104 लोग कहेंगे कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च, अजमोद की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन , बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन और बाल्सामिक विनैग्रेट में भुनी हुई गाजर ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक छोटी कटोरी में सिरका, सरसों, नींबू का रस, लहसुन, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ग्रीसिंग के लिए डालेंग्रीसिंग के लिए डालें
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड4 स्लाइस टेक्सास टोस्ट या अन्य सफेद ब्रेड, टोस्टेड
1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए1/4 पाउंड मोमी आलू, 1/4 इंच के क्यूब्स में कटे हुए
कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्चकटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई गर्म मिर्च
1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा1 ट्यूब स्टोर से खरीदा हुआ तैयार पिज़्ज़ा आटा
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
3
विनैग्रेट और चिकन के टुकड़ों को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं; बैग को सील करें और कोट करने के लिए टॉस करें। चिकन के टुकड़ों को कभी-कभी पलटते हुए, कम से कम 2 घंटे और 1 दिन तक के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की1/4 पाउंड पतले कटे हुए डेली स्मोक्ड टर्की
4
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटा हुआ प्याज (2 प्याज)कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
5
चिकन को बैग से निकालें और चिकन के टुकड़ों को एक बड़े चिकने बेकिंग डिश पर रखें। चिकन को पूरी तरह पकने तक, लगभग 1 घंटे तक, भून लें। यदि आपका चिकन बहुत जल्दी भूरा हो जाता है, तो खाना पकाने के बचे हुए समय के लिए इसे पन्नी से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
भुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिकभुनी हुई मीठी लाल मिर्च की पट्टियाँ और अतिरिक्त कटा हुआ चाइव्स, वैकल्पिक
6
चिकन को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
7
बेकिंग डिश को मध्यम-धीमी आंच पर बर्नर पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस6 स्लाइस जेलीड क्रैनबेरी सॉस
8
चिकन शोरबा को पैन की बूंदों में मिलाएँ, लकड़ी के चम्मच से बेकिंग शीट के तल पर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें और उन्हें शोरबा और पैन की बूंदों में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
एक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़ेएक चुटकी लाल मिर्च के टुकड़े
औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)औंस क्रीम चीज़, कमरे का तापमान (लगभग)
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
9
चिकन के ऊपर टपकने वाले पैन को छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पेकोरिनो, 1/4-इंच मोटापेकोरिनो, 1/4-इंच मोटा
10
चिकन के ऊपर नींबू का छिलका और पार्सले छिड़कें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए2 से 3 बड़े चम्मच बारीक कटी हरी प्याज, गार्निश के लिए
1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो1 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तो

सामग्री

641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों11टीएसपी सूखा अजवायनकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्चताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा22 चम्मच दरदरी पिसी काली मिर्च1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च871जेलो इंस्टेंट चॉकलेट फज पुडिंग के पीके-एजेसपूरे चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ (गिब्लेट, गर्दन और रीढ़ की हड्डी एक और उपयोग के लिए आरक्षित)पूरे चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ (गिब्लेट, गर्दन और रीढ़ की हड्डी एक और उपयोग के लिए आरक्षित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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