बाल्सेमिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन

बाल्सेमिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन
बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ रोस्टेड चिकन की रेसिपी लगभग 3 घंटे और 15 मिनट में बनाई जा सकती है। यह रेसिपी 6 लोगों को परोसती है और इसकी कीमत प्रति सर्विंग $1.33 है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 28 ग्राम प्रोटीन , 27 ग्राम वसा और कुल 372 कैलोरी होती है। यह मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छा काम करता है। कई लोगों ने यह नुस्खा बनाया, और 104 लोग कहेंगे कि यह बिल्कुल सही साबित हुआ। यदि आप ग्लूटेन मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल आहार का पालन कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है। इसे फ़ूडनेटवर्क द्वारा आपके लिए लाया गया है। यदि आपके पास कम नमक वाला चिकन शोरबा, नमक और काली मिर्च, अजमोद की पत्तियां और कुछ अन्य सामग्रियां हैं, तो आप इसे बना सकते हैं। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 54% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो ठोस है। इसी तरह की रेसिपी हैं बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन , बाल्सामिक विनैग्रेट के साथ भुना हुआ चिकन और बाल्सामिक विनैग्रेट में भुनी हुई गाजर ।

निर्देश

1
देखिये इस रेसिपी को बनाने का तरीका.
2
एक छोटी कटोरी में सिरका, सरसों, नींबू का रस, लहसुन, जैतून का तेल, नमक और काली मिर्च को मिला लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
झींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुईझींगा, पूंछ सहित, खोल हटा हुआ, नसें निकाली हुई
न्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक
8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो8 पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
पतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टोपतली स्लाइस वर्जीनिया हैम या प्रोसियुट्टो
जमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़ेजमे हुए शाकाहारी मांस टुकड़े
शलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआशलजम, छिला हुआ और 1/8 इंच मोटा कटा हुआ
साथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानीसाथ ही 2 बड़े चम्मच बर्फ का पानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
अतिरिक्त कैंडिड चेरीअतिरिक्त कैंडिड चेरी
3
विनैग्रेट और चिकन के टुकड़ों को एक बड़े शोधनीय प्लास्टिक बैग में मिलाएं; बैग को सील करें और कोट करने के लिए टॉस करें। चिकन के टुकड़ों को कभी-कभी पलटते हुए, कम से कम 2 घंटे और 1 दिन तक के लिए फ्रिज में रखें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ1 पाउंड पका हुआ झींगा, लंबाई में आधा कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/2-इंच की पट्टियों में काटें1/2-इंच की पट्टियों में काटें
4
ओवन को चार सौ डिग्री फ़ॉ। पर पहले से गर्म करें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड6 बड़े चम्मच तैयार जैतून टेपेनेड
5
चिकन को बैग से निकालें और चिकन के टुकड़ों को एक बड़े चिकने बेकिंग डिश पर रखें। चिकन को पूरी तरह पकने तक, लगभग 1 घंटे तक, भून लें। यदि आपका चिकन बहुत जल्दी भूरा हो जाता है, तो खाना पकाने के बचे हुए समय के लिए इसे पन्नी से ढक दें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कैनेलोनी के गोलेकैनेलोनी के गोले
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स2 कप हनी मेड® ग्राहम क्रैकर क्रम्ब्स
6
चिकन को एक सर्विंग प्लेट में निकाल लें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
7
बेकिंग डिश को मध्यम-धीमी आंच पर बर्नर पर रखें।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़2 कप ताज़ा कसा हुआ तीखा चेडर चीज़
8
चिकन शोरबा को पैन की बूंदों में मिलाएँ, लकड़ी के चम्मच से बेकिंग शीट के तल पर किसी भी भूरे रंग के टुकड़े को खुरचें और उन्हें शोरबा और पैन की बूंदों में मिलाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
सैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्चसैंडविच गार्निश के लिए हॉट पेपर रिंग्स, कटे हुए केले की मिर्च
1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ1 कप अखरोट, दरदरा पिसा हुआ
1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन1/4 कप शाओसिंग, या चीनी चावल वाइन
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
9
चिकन के ऊपर टपकने वाले पैन को छिड़कें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 कप पीला केक मिश्रण1 कप पीला केक मिश्रण
10
चिकन के ऊपर नींबू का छिलका और पार्सले छिड़कें और परोसें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स
छोटे बैंगन, छिले और कटे हुएछोटे बैंगन, छिले और कटे हुए
1/4 कप पोर्क वसा1/4 कप पोर्क वसा

सामग्री

641 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोमेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेडिजॉन सरसोंडिजॉन सरसों1कसा हुआ परमेसन चीज़कटा हुआ ताजा अजमोद के पत्तेकटा हुआ ताजा अजमोद के पत्ते2लहसुन लौंग, कटा हुआलहसुन लौंग, कटा हुआ2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चांदी नॉनपैरिल्सचांदी नॉनपैरिल्स1181 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेकन्यूयॉर्क स्ट्रिप स्टेक6झींगा और शिरायुक्तनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्चनमक और ताज़ी पिसी हुई काली मिर्च871हैबेनेरो मिर्चपूरे चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ (गिब्लेट, गर्दन और रीढ़ की हड्डी एक और उपयोग के लिए आरक्षित)पूरे चिकन, टुकड़ों में कटा हुआ (गिब्लेट, गर्दन और रीढ़ की हड्डी एक और उपयोग के लिए आरक्षित)
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार3 एचआरएस, 15 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर6
पत्रिका
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