बाल्समिक-ब्राउन मक्खन शतावरी
बाल्समिक-ब्राउन मक्खन शतावरी एक है लस मुक्त और शाकाहारी साइड डिश। यह नुस्खा 10 परोसता है और प्रति सेवारत $1.72 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 4 ग्राम प्रोटीन, 8 ग्राम वसा, और कुल का 104 कैलोरी. अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल, लाइट सोया सॉस, कोषेर नमक, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस नुस्खा को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 14 मिनट. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 52 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ शतावरी डब्ल्यू / बाल्समिक ब्राउन मक्खन, भुना हुआ शतावरी बाल्समिक सोया ब्राउन मक्खन के साथ, तथा भुना हुआ शतावरी बाल्समिक ब्राउन मक्खन के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
स्नैप बंद करें और शतावरी के कठिन सिरों को त्यागें ।
शतावरी को हल्के से ग्रीस किए हुए 15 - एक्स 10-इंच जेली-रोल पैन पर समान रूप से व्यवस्थित करें ।
जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी, और नमक और काली मिर्च के साथ छिड़के; कोट करने के लिए टॉस ।
शतावरी को 400 पर 15 मिनट के लिए या सिर्फ निविदा तक बेक करें ।
मध्यम आँच पर एक बड़े कड़ाही में मक्खन पिघलाएं । कुक, कभी-कभी सरगर्मी, 4 मिनट या जब तक मक्खन हल्का भूरा न हो जाए ।
गर्मी से निकालें; सोया सॉस और बाल्समिक सिरका में हलचल ।
शतावरी पर बूंदा बांदी, कोट करने के लिए पटकना ।