बुलगुर गेहूं, खजूर और क्लेमेंटाइन सलाद

बुलगुर गेहूं, खजूर और क्लेमेंटाइन सलाद आपके मुख्य पाठ्यक्रम के प्रदर्शनों की सूची का विस्तार करने के लिए एक अच्छा नुस्खा हो सकता है । एक सेवारत में शामिल हैं 867 कैलोरी, 31 ग्राम प्रोटीन, तथा 26 ग्राम वसा. के लिए $ 2.96 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 48% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 2 परोसता है । यदि आपके पास क्लेमेंटाइन, पिसा हुआ ऑलस्पाइस, नींबू का रस और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । इस रेसिपी से 100 लोग प्रभावित हुए । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है डेयरी मुक्त, लैक्टो ओवो शाकाहारी, और शाकाहारी आहार। यह आपके लिए बीबीसी गुड फूड द्वारा लाया गया है । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 99 का उत्कृष्ट स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजन हैं मूंगफली का मक्खन और तारीख" जेली " बुलगुर गेहूं, सोफ्रिटो के साथ बादाम और खजूर का सलाद, तथा बुलगुर गेहूं का सलाद.