बुश का सबसे अच्छा लाल बीन्स और चावल एक मुख्य कोर्स है जो 8 परोसता है । अपना आंकड़ा देख रहे हैं? यह डेयरी फ्री रेसिपी है 720 कैलोरी, 30 ग्राम प्रोटीन, और 22 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए $ 1.48 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 31% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आपके पास टमाटर, वनस्पति तेल, मकई की रोटी, और हाथ पर कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 28 मिनट. एक चम्मच के साथ 71 का स्कोर%, यह डिश अच्छी है । अगर आपको यह रेसिपी पसंद है, तो आपको रेसिपी भी पसंद आ सकती हैं जैसे बारबेक्यू बेबी बैक पोर्क रिब्स और बुश की ग्रिलिन बीन्स, हबानेरो सॉसेज और लाल बीन्स के साथ लाल चावल, और बुश के ब्लैक बीन फिएस्टा ग्रिलिन बीन्स के साथ क्यूबा पोर्क चॉप.
निर्देश
1
मध्यम आँच पर बड़े सूप के बर्तन में तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 (28-औंस) भुने हुए कटे टमाटर (अनुशंसित: मुइर ग्लेन)
4 बड़े चम्मच मक्खन, 1/2 इंच के टुकड़ों में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
6 औंस डेली-कटा हुआ भुना हुआ बीफ़, स्ट्रिप्स में कटा हुआ
2
प्याज, काली मिर्च और अजवाइन डालें और 5 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गुच्छा अजवाइन, कटा हुआ (लगभग
8 (अंडर-12) झींगा
तोरी के 20 पतले टुकड़े
3
चावल और कॉर्नब्रेड को छोड़कर बची हुई सामग्री डालें, ढककर 10-15 मिनट तक उबालें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
4
गर्म सॉस जोड़ें, स्वाद के लिए ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
कीमा बनाया हुआ ताज़ा चेरिल या 1 बड़ा चम्मच सूखा चेरिल
5
चावल को कॉर्नब्रेड के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए भूनी हुई कस्तूरी या कटा हुआ पका हुआ चिकन
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)