बासमती-किशमिश पिलाफ के साथ करी दाल सिर्फ मुख्य कोर्स हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । एक सेवारत में शामिल हैं 401 कैलोरी, 16 ग्राम प्रोटीन, तथा वसा के 3 जी. के लिए प्रति सेवारत 97 सेंट, यह नुस्खा कवर 20% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 6 कार्य करता है । 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए पानी, सीताफल, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । नमक का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं एप्पल टर्नओवर रेसिपी एक मिठाई के रूप में । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 80 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर उत्कृष्ट है । कोशिश करो अखरोट बासमती पिलाफ, पिस्ता के साथ फलदार बासमती पुलाव, तथा मसालेदार ब्राउन बासमती पिलाफ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
1
पिलाफ तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर मध्यम सॉस पैन में पहले 8 अवयवों को मिलाएं । एक उबाल लाओ; एक बार हिलाओ । गर्मी को मध्यम-निम्न तक कम करें; उबाल, खुला, 15 मिनट या जब तक पानी अवशोषित न हो जाए और चावल निविदा हो । दालचीनी, इलायची और तेज पत्ता त्यागें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
3 बड़े चम्मच प्लस 1-1/2 चम्मच मक्खन, पिघला हुआ
इलायची
आहार क्रीम सोडा कर सकते हैं
1 चम्मच हिकॉरी स्मोक्ड नमक
वसाबी और अदरक की चटनी के साथ (अनुशंसित: होबोकेन एडी की हुकिलाऊ हन्ना सॉस)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
2
दाल तैयार करने के लिए, मध्यम-उच्च गर्मी पर एक बड़े सॉस पैन में जैतून का तेल गरम करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
दाल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कोषेर नमक, विभाजित, और छिड़कने के लिए और अधिक
3
पैन में प्याज डालें; 5 मिनट के लिए या हल्का ब्राउन होने तक भूनें । अदरक, करी पाउडर, जीरा और लहसुन में हिलाओ; लगातार हिलाते हुए 30 सेकंड तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सफेद प्याज, टुकड़ों में कटा हुआ
1 संतरा, छिलका
त्रि-रंग कोल स्लॉ मिश्रण
¼ चम्मच अजवायन
तोरी के 20 पतले टुकड़े
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1/4 कप कच्चे काजू (वैकल्पिक)
4
4 कप पानी और अगली 4 सामग्री (सेरानो के माध्यम से) जोड़ें; उबालने के लिए लाओ । ढककर, आँच कम करें और 15 मिनट या दाल के नरम होने तक उबालें । सीताफल में हिलाओ।