बकरी पनीर और भुना हुआ टमाटर क्रोस्टिनी

बकरी पनीर और भुना हुआ टमाटर क्रोस्टिनी
नुस्खा बकरी पनीर और भुना हुआ टमाटर क्रोस्टिनी आपके भूमध्यसागरीय लालसा को संतुष्ट कर सकता है 45 मिनट. के लिए $ 7.11 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 49% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे में है 1358 कैलोरी, 46 ग्राम प्रोटीन, तथा 40 ग्राम वसा प्रति सेवारत। यह नुस्खा 1 कार्य करता है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त आहार। नमक, लहसुन लौंग, चेरी टमाटर, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । एक चम्मच के साथ 85 का स्कोर%, यह व्यंजन जबरदस्त है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं भुना हुआ टमाटर और बकरी पनीर क्रोस्टिनी, व्हीप्ड बकरी पनीर के साथ टमाटर क्रॉस्टिनी, तथा टमाटर और एवोकैडो-बकरी पनीर क्रोस्टिनी.

निर्देश

1
ओवन को 42 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
2
1 कप आधा चेरी टमाटर, 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल, 1 कटा हुआ लहसुन लौंग, 1/4 चम्मच नमक, 1/2 चम्मच काली मिर्च, और 1/4 कप ताजा तुलसी के पत्ते मिलाएं; टमाटर के गलने तक ओवन के बीच में भूनें और सुनहरा (लगभग 20 मिनट) ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां1 कप मजबूती से पैक की गई तुलसी की पत्तियां
हरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआहरा ज़ेबरा टमाटर, पतला कटा हुआ
प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)
(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)(यदि चाहें तो टुकड़ों में फाड़ दें)
1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
3
ओवन से निकालें; 2 चम्मच बेलसमिक सिरका के साथ बूंदा बांदी । अतिरिक्त 10 मिनट भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)मेमने का पैर (रेफ्रिजरेटर से निकालकर तैयार करने से 1 घंटा पहले कमरे के तापमान पर रखा जाता है)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चिकन जांघ और पैरचिकन जांघ और पैर
4
1/4 कप पैकेज्ड हर्ब बकरी पनीर को समान रूप से 12 टोस्टेड क्रॉस्टिनी पर फैलाएं; टमाटर के मिश्रण के साथ शीर्ष ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
CrostiniCrostini
20 से 25 साबुत पालक के पत्ते20 से 25 साबुत पालक के पत्ते
ज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुईज़ुचिनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
कठिनाईमध्यम
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स1
स्वास्थ्य स्कोर72
पत्रिका
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