बकरी पनीर, भुना हुआ मिर्च, और मसालेदार जैतून टॉपिंग के साथ खुले चेहरे वाली पाणिनी
अगर प्रति सेवारत 61 सेंट आपके बजट में गिरावट, बकरी पनीर, भुना हुआ मिर्च, और मसालेदार जैतून टॉपिंग के साथ खुले चेहरे वाली पाणिनी एक जबरदस्त हो सकती है शाकाहारी कोशिश करने के लिए नुस्खा । यह नुस्खा 6 सर्विंग्स बनाता है 59 कैलोरी, 2 ग्राम प्रोटीन, तथा 4 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । अगर आपके हाथ में तुलसी, लहसुन की कली, ब्रेड और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 27 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं खुले चेहरे वाला मशरूम, टमाटर और बकरी-पनीर सैंडविच, फुलप्रूफ ओपन-फेस बकरी पनीर, कटा हुआ पालक और धूप में सुखाया हुआ टमाटर आमलेट, तथा प्याज-मशरूम टॉपिंग के साथ खुले चेहरे वाले बर्गर.
निर्देश
शिमला मिर्च को आधी लंबाई में काटें; बीज और झिल्लियों को त्यागें ।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें; हाथ से चपटा करें । 15 मिनट या काला होने तक उबालें ।
ज़िप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें; सील ।
10 मिनट तक खड़े रहने दें । छील और स्ट्रिप्स में कटौती ।
एक मध्यम कटोरे में मिर्च और नमक मिलाएं; अलग रख दें ।
बेकिंग शीट पर ब्रेड रखें; प्रत्येक तरफ या टोस्ट होने तक 1 मिनट उबालें ।
एक छोटे कटोरे में पके जैतून और अगली 6 सामग्री (लहसुन के माध्यम से) मिलाएं । प्रत्येक टोस्ट स्लाइस पर लगभग 1 बड़ा चम्मच जैतून का मिश्रण चम्मच; काली मिर्च स्ट्रिप्स के साथ समान रूप से शीर्ष, और 1 1/2 चम्मच क्रम्बल बकरी पनीर के साथ प्रत्येक सेवारत छिड़कें ।
प्रत्येक पैनिनो को आधा में काटें ।