बकरी पनीर भरा अंगूर के पत्ते

बकरी पनीर भरा अंगूर के पत्ते
एक की जरूरत है शाकाहारी मुख्य पाठ्यक्रम? बकरी पनीर भरे अंगूर के पत्ते कोशिश करने के लिए एक महान नुस्खा हो सकता है । यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 3.92 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 19% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 434 कैलोरी, 17g प्रोटीन की, तथा 28g वसा की. 1 व्यक्ति को यह नुस्खा शानदार और संतोषजनक लगा । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए अंगूर के पत्ते, जड़ी-बूटियां, बकरी पनीर और कुछ अन्य चीजें उठाएं । जड़ी बूटियों का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं मिंट चॉकलेट चिप कपकेक एक मिठाई के रूप में । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 48 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो ठोस है । कोशिश करो बकरी पनीर भरवां अंगूर के पत्ते, अंगूर के पत्तों में पके हुए बकरी पनीर, तथा अंगूर के पत्ते बकरी पनीर और अंजीर के साथ भरवां समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक कटोरे में बकरी पनीर, जड़ी बूटी, नमक और काली मिर्च मिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
8 (अंडर-12) झींगा8 (अंडर-12) झींगा
1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)1/2 पाउंड गारबान्ज़ो बीन्स, भिगोकर पकाया हुआ (1/3 कप खाना पकाने का तरल आरक्षित)
1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए1 औंस बांस के अंकुर, चौथाई टुकड़ों में कटे हुए
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)1 (8 औंस) कंटेनर लाइट व्हीप्ड टॉपिंग (जैसे कूल व्हिप®)
2
2 अतिव्यापी जोड़े के सेट में, अंगूर के पत्तों को फैलाएं । बकरी पनीर मिश्रण के स्कूप 2 औंस (आइसक्रीम स्कूप सबसे अच्छा काम करता है), और अंगूर के पत्तों की जोड़ी के बीच में रखें । 1 छोर से शुरू करते हुए, प्रत्येक पक्ष को तब तक मोड़ें जब तक कि बकरी पनीर कवर न हो जाए, एक आयताकार पैकेट बना । शेष पत्तियों के साथ दोहराएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
अंगूर के पत्तेअंगूर के पत्ते
बकरी पनीरबकरी पनीर
दिल के आकार का छिड़कावदिल के आकार का छिड़काव
ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)ताजा पिसी काली मिर्च (स्वादानुसार)
उपकरण आप उपयोग करेंगे
3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत3 कप प्रत्येक रास्पबेरी, संतरा और नीबू शर्बत
3
भरवां पत्तियों को एक कंटेनर में रखें और अतिरिक्त कुंवारी जैतून के तेल के साथ कवर करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)फटी या कटी हुई तुलसी (10 से 12 पत्ते)
4
एक ग्रिल गरम करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
5
चिमटे का उपयोग करके, पैकेट को गर्म ग्रिल पर रखें । चिह्नित होने पर, पलट दें, और दूसरी तरफ चिह्नित करें । पनीर के नरम होने तक ग्रिल करें । नरम होने पर ग्रिल से हटा दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
परोसने के लिए क्रैनबेरी सॉसपरोसने के लिए क्रैनबेरी सॉस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ4 औंस उच्च गुणवत्ता वाले पुराने गाय के दूध का पनीर, जैसे बीचर का फ्लैगशिप पनीर, कटा हुआ
6
अरुगुला के बिस्तर पर रखें, और अंगूर के पत्ते को फाड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोटिसरी चिकन ब्रेस्टरोटिसरी चिकन ब्रेस्ट
अंगूरअंगूर
7
ब्रेड के 8 टुकड़ों को जैतून के तेल से ब्रश करें, नमक और काली मिर्च छिड़कें और दोनों तरफ से ग्रिल करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ1 कप जंगली चावल, अच्छी तरह से धोया हुआ
ताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्मेंताजा मशरूम की 2 पाउंड मिश्रित किस्में
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पानी की गोलियां, जुलिएन्डपानी की गोलियां, जुलिएन्ड
8
एक पूर्वाग्रह पर आधा काटें और बकरी पनीर के साथ ग्रील्ड ब्रेड और मैरीनेट किए गए जैतून के साथ परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बकरी पनीरबकरी पनीर
भूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैंभूनी हुई फलियाँ और हरी मिर्च ले सकते हैं
पिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजितपिघला हुआ नींबू पानी सांद्र, विभाजित
कठिनाईकठिन
में तैयार50 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर11
पत्रिका
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