बटरनट स्क्वैश कुगेल आई
बटरनट स्क्वैश कुगेल मैं एक डेयरी मुक्त 12 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 3 ग्राम प्रोटीन, 10 ग्राम वसा, और कुल का 201 कैलोरी. के लिए प्रति सेवारत 26 सेंट, यह नुस्खा कवर 8% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 9 खाद्य पदार्थों और रसोइयों द्वारा पसंद किया जाता है । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह यहूदी व्यंजन पसंद आया । यदि आपके पास चीनी, अंडे, गैर-डेयरी क्रीमर और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा 15 मिनट. हनुक्का इस रेसिपी के साथ और भी खास होगा । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। एक चम्मच के साथ 46 का स्कोर%, यह डिश बहुत अच्छी है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा सेब और किशमिश के साथ मीठे स्पेगेटी स्क्वैश कुगेल.
निर्देश
बटरनट स्क्वैश को एक बड़े बर्तन में रखें और नमकीन पानी से ढक दें । उच्च गर्मी पर एक उबाल ले आओ, फिर गर्मी को मध्यम-कम करें, कवर करें, और निविदा तक उबाल लें, लगभग 5 मिनट ।
नाली और एक या दो मिनट के लिए सूखी भाप की अनुमति दें ।
एक ओवन को 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (175 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
एक बड़े कटोरे में बटरनट स्क्वैश में मार्जरीन को मैश करें ।
एक अलग कटोरे में आटा, अंडे, चीनी और गैर-डेयरी क्रीमर को एक साथ मिलाएं । बटरनट स्क्वैश में आटा मिश्रण हिलाओ ।
9 एक्स 13 इंच बेकिंग पैन में मिश्रण फैलाएं ।
पहले से गरम ओवन में सुनहरा भूरा होने तक, लगभग 1 घंटे तक बेक करें ।