बटरनट स्क्वैश बेस
बटरनट स्क्वैश बेस एक है लस मुक्त, फोडमैप अनुकूल, और शाकाहारी 20 सर्विंग्स के साथ पकाने की विधि । के लिए प्रति सेवारत 12 सेंट, यह नुस्खा कवर 5% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । इस होर डी ' ओवरे में है 36 कैलोरी, 0 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए ब्राउन शुगर, चीज़क्लोथ, नमक और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 50 मिनट. यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 71 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा बटरनट स्क्वैश, केल और बकरी पनीर के साथ पेनी {शीतकालीन स्क्वैश के 12 सप्ताह}.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
तेल के साथ स्क्वैश के कट पक्षों को ब्रश करें ।
नमक और हल्की ब्राउन शुगर छिड़कें ।
एक बेकिंग शीट कट पक्षों पर रखें ।
400 पर 30 मिनट या नरम होने तक बेक करें । 30 मिनट ठंडा करें ।
एक खाद्य प्रोसेसर के कटोरे में लुगदी को स्कूप करें । प्रक्रिया स्क्वैश, सरल सिरप, और गहरे भूरे रंग की चीनी को शुद्ध होने तक ।
चीज़क्लोथ के साथ एक ठीक तार-जाल छलनी लाइन करें ।
एक कटोरे के ऊपर छलनी रखें । छलनी में चम्मच प्यूरी; चीज़क्लोथ के माध्यम से दबाएं । ठोस पदार्थों को त्यागें।