बटरनट स्क्वैश सलाद
बटरनट स्क्वैश सलाद सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 99 कैलोरी, 1 ग्राम प्रोटीन, तथा 5 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 39 सेंट, यह नुस्खा कवर 11% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 45 मिनट. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बटरनट स्क्वैश, जैतून का तेल, वाइन सिरका और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो 2 तरीके2प्रतिशत: बटरनट स्क्वैश पिज्जा और मलाईदार बटरनट स्क्वैश प्यूरी स्कैलप्स और बेकन के साथ, बटरनट स्क्वैश : बटरनट स्क्वैश, नाशपाती और दही का सूप, तथा बटरनट स्क्वैश सलाद समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 35 पर प्रीहीट करें
हल्के से एक बड़ी बेकिंग शीट को तेल दें और उस पर स्क्वैश स्लाइस की व्यवस्था करें (वे ओवरलैप करेंगे) । निविदा तक भूनें, लगभग 15 मिनट । ठंडा होने के लिए अलग रख दें ।
एक छोटे कटोरे में, 3 बड़े चम्मच एक साथ व्हिस्क करें । जैतून का तेल, सिरका, नींबू का रस, लहसुन, नमक और संतरे का रस ।
एक सर्विंग डिश में, स्क्वैश स्लाइस, लाल प्याज और अजमोद की परत लगाएं ।
यदि आप चाहें तो परमेसन के साथ ड्रेसिंग और शीर्ष के साथ बूंदा बांदी करें ।