बतख पुरलू

बतख पुरलू
बतख पुरलू एक लस मुक्त और डेयरी मुक्त मुख्य पाठ्यक्रम। यह नुस्खा 8 परोसता है और प्रति सेवारत $5.6 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में चारों ओर होता है 42 ग्राम प्रोटीन, 29 ग्राम वसा, और कुल का 608 कैलोरी. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । यदि आपके पास किलबासा, शीटकेक मशरूम, मौलार्ड डक ब्रेस्ट हाफ और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । सफेद चावल का उपयोग करने के लिए आप इस मुख्य पाठ्यक्रम का पालन कर सकते हैं पके हुए चावल का हलवा एक मिठाई के रूप में । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 4 घंटे. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 78 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं बतख तारेको (नेपाली मसालों में मसालेदार खस्ता गहरे तले हुए बतख), एक छड़ी पर स्वाद की तिकड़ी: बतख मूस, बतख स्तन और मेरिंग्यू-बेर, तथा तारगोन सियर डक ब्रेस्ट; आलू बतख वसा में सईद; रोआस.

निर्देश

1
6 से 8-चौथाई गेलन भारी बर्तन में बत्तख के स्तन, त्वचा के किनारे ऊपर रखें और शोरबा डालें । उच्च गर्मी पर बस एक उबाल लें, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, जब तक कि कांटा के साथ छेद न हो जाए, 2 से 3 घंटे ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बतख स्तनबतख स्तन
शोरबाशोरबा
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
2
एक स्लेटेड चम्मच के साथ एक कटोरे में बतख को स्थानांतरित करें, फिर, जब 2 कांटे के साथ त्वचा और टुकड़े टुकड़े मांस को संभालने, हटाने और त्यागने के लिए पर्याप्त ठंडा हो । स्किम करें और शोरबा से वसा को त्यागें और कटा हुआ बतख को बर्तन में लौटाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
शोरबाशोरबा
पूरे बतखपूरे बतख
मांसमांस
उपकरण आप उपयोग करेंगे
Slotted चम्मच सेSlotted चम्मच से
कटोराकटोरा
पॉटपॉट
3
जबकि बतख पकता है, नाश्ते के सॉसेज को एक गहरी 12 इंच की भारी कड़ाही में क्रम्बल करें और मध्यम उच्च गर्मी पर पकाएं, कभी-कभी, ब्राउन होने तक, लगभग 5 मिनट तक हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नाश्ता सॉसेजनाश्ता सॉसेज
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
4
किलबासा, 1/4 चम्मच काली मिर्च, और लाल मिर्च के गुच्छे जोड़ें और पकाना, कभी-कभी सरगर्मी, लगभग 5 मिनट । लगभग 2 बड़े चम्मच वसा को छोड़कर सभी को स्किम करें और इसे त्याग दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
लाल मिर्च के गुच्छेलाल मिर्च के गुच्छे
KielbasaKielbasa
काली मिर्चकाली मिर्च
5
सॉसेज मिश्रण में प्याज और घंटी मिर्च जोड़ें और गर्मी को उच्च तक बढ़ाएं, फिर पकाना, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि प्याज नरम न हो जाए, लगभग 10 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
बेल मिर्चबेल मिर्च
सॉसेजसॉसेज
प्याजप्याज
6
मशरूम जोड़ें और पकाना, सरगर्मी, नरम होने तक, लगभग 3 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मशरूममशरूम
7
सॉसेज मिश्रण को एक बड़े कटोरे में स्थानांतरित करें । कमरे के तापमान के लिए ठंडा, फिर ठंडा, कवर, जब तक बतख खाना पकाने समाप्त नहीं हो जाता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सॉसेजसॉसेज
पूरे बतखपूरे बतख
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
8
बतख के मांस के साथ बर्तन में सॉसेज मिश्रण लौटाएं और शेष 1/4 चम्मच काली मिर्च, हबानेरो चिली और नमक जोड़ें । चावल में हिलाओ और उच्च गर्मी पर एक रोलिंग फोड़ा करने के लिए तरल लाओ, फिर गर्मी को कम करें और उबाल लें, कवर करें, कभी-कभी सरगर्मी करें, जब तक कि चावल निविदा और नम न हो लेकिन गीला न हो, लगभग 20 मिनट ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
Habanero मिर्चHabanero मिर्च
सॉसेजसॉसेज
काली मिर्चकाली मिर्च
पूरे बतखपूरे बतख
मांसमांस
चावलचावल
नमकनमक
उपकरण आप उपयोग करेंगे
पॉटपॉट
9
गर्मी से निकालें और खड़े हो जाओ, कवर, 15 मिनट । नमक और काली मिर्च के साथ अजमोद और मौसम में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
अजमोदअजमोद
10
*पर उपलब्ध dartagnan.com।
1
बतख पुरलू को 3 दिन आगे बनाया जा सकता है और पूरी तरह से ठंडा किया जा सकता है, फिर ठंडा, ढका हुआ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे बतखपूरे बतख

सामग्री

1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज थोक नाश्ता सॉसेज (लिंक नहीं)पैकेज थोक नाश्ता सॉसेज (लिंक नहीं)9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कमजोर मौलार्ड बतख स्तन हिस्सोंकमजोर मौलार्ड बतख स्तन हिस्सों23 आलू, छिले हुए और 1/2 इंच के टुकड़ों में कटे हुएताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआताजा फ्लैट पत्ती अजमोद, कटा हुआ851 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।ताजा शीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और कैप्स 1/4 इंच मोटी कटा हुआताजा शीटकेक मशरूम, उपजी त्याग दिया और कैप्स 1/4 इंच मोटी कटा हुआ2271 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।किलबासा (कम वसा वाला नहीं), 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लेंकिलबासा (कम वसा वाला नहीं), 1/4 इंच के टुकड़ों में काट लें32fl. oz.sकप कम-सोडियम चिकन शोरबाकप कम-सोडियम चिकन शोरबा9461 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोबड़े प्याज, कटा हुआबड़े प्याज, कटा हुआ4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलाल शिमला मिर्च, कटी हुईलाल शिमला मिर्च, कटी हुई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेसूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छेसूखे गर्म लाल मिर्च के गुच्छे1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)(फोंटिना या मोंटासियो का स्थान ले सकता है)1ताजा हबानेरो या स्कॉच बोनट चिली, कीमा बनाया हुआताजा हबानेरो या स्कॉच बोनट चिली, कीमा बनाया हुआ3551 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोलंबे अनाज वाले सफेद चावललंबे अनाज वाले सफेद चावल4731 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपीली शिमला मिर्च, कटी हुईपीली शिमला मिर्च, कटी हुई
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार4 एचआरएस
सर्विंग्स8
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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