बर्ड्स नेस्ट ब्रेकफास्ट कप

बर्ड्स नेस्ट ब्रेकफास्ट कप एक है ग्लूटेन फ्री और फोडमैप फ्रेंडली सुबह का भोजन। यह नुस्खा 24 सर्विंग्स बनाता है 109 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 7 ग्राम वसा प्रत्येक। के लिए प्रति सेवारत 45 सेंट, यह नुस्खा कवर 4% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । चेडर चीज़, हैश ब्राउन आलू, पिसी हुई काली मिर्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । 493 लोग खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 50 मिनट. यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 24 का एक चम्मच स्कोर का हकदार है%. यह स्कोर बल्कि खराब है । कोशिश करो बर्ड्स नेस्ट ब्रेकफास्ट कप, चॉकलेट चिप" बर्ड्स नेस्ट " कुकी कप, तथा चिड़िया का घोंसला समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट (220 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें । 24 मफिन कप ग्रीस करें ।

उपकरण आप उपयोग करेंगे

1 1/2 कप कद्दूकस की हुई ज़ुचिनी, निचोड़कर सुखाई गई

कटा हुआ प्याज (2 प्याज)

एक बाउल में हैश ब्राउन आलू, नमक, काली मिर्च, जैतून का तेल और 2/3 कप कटा हुआ चेडर चीज़ मिलाएं । तैयार मफिन कप के बीच मिश्रण को विभाजित करें और अपनी उंगलियों का उपयोग करके आलू के मिश्रण को बीच में खोखले के साथ घोंसले में आकार दें ।

सामग्री आप की आवश्यकता होगी

कटा हुआ चेडर पनीर