बर्फ मटर ओरिएंटल

बर्फ मटर ओरिएंटल
स्नो मटर ओरिएंटल सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । यह लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और शाकाहारी नुस्खा 2 और लागत परोसता है $ 3.03 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 87 कैलोरी, 4g प्रोटीन की, तथा 2 ग्राम वसा. तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 20 मिनट. 33 लोगों ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । गाजर, स्नो मटर, कॉर्नस्टार्च, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना शानदार बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। के साथ एक spoonacular 96 का स्कोर%, यह व्यंजन बहुत अच्छा है । कोशिश करो स्नो मटर और स्नो मटर शूट के साथ वील स्टिर-फ्राई, नारंगी के साथ बर्फ मटर, तथा गार्लिक स्नो मटर समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
एक बाउल में सोया सॉस और कॉर्नस्टार्च को एक साथ तब तक फेंटें जब तक कि कॉर्नस्टार्च पूरी तरह से घुल न जाए; एक तरफ रख दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ6 बड़े चम्मच ठंडा नमक रहित मक्खन, छोटे टुकड़ों में कटा हुआ या कसा हुआ
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स1 पैकेज (3.3 औंस) इंस्टेंट व्हाइट चॉकलेट पुडिंग मिक्स
पीची-ओ की कैंडीजपीची-ओ की कैंडीज
2
खाना पकाने के स्प्रे के साथ एक कड़ाही तैयार करें और मध्यम गर्मी पर रखें; तिल के तेल में बूंदा बांदी ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ1/3 कप टर्की ग्रेवी, गर्म किया हुआ
चुटकी भर सफ़ेद तिलचुटकी भर सफ़ेद तिल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
3
बर्फ मटर और गाजर को कड़ाही में रखें; 2 मिनट तक पकाएं और हिलाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मटर और गाजरमटर और गाजर
उपकरण आप उपयोग करेंगे
1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)1 1/2 कप कटा हुआ प्याज (2 प्याज)
4
सब्जियों के ऊपर शोरबा डालो । एक उबाल लें, कवर करें और गर्मी को कम करें; सब्जियों को थोड़ा नरम होने तक उबालें, लगभग 5 मिनट । सोया सॉस मिश्रण में हिलाओ; सॉस गाढ़ा होने तक पकाना जारी रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)1 पूरा स्टोर से खरीदा हुआ भुना चिकन (लगभग 2 पाउंड)
1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ1 पाउंड टर्की ब्रेस्ट टेंडरलॉइन, 1 इंच के क्यूब्स में कटा हुआ
1-1/2 कप चिकन शोरबा1-1/2 कप चिकन शोरबा
परोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसेंपरोसने का सुझाव: पास्ता के ऊपर परोसें
कठिनाईसामान्य
में तैयार20 मिनट
सर्विंग्स2
स्वास्थ्य स्कोर62
पत्रिका
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