बहुत बढ़िया शाकाहारी सूप

बहुत बढ़िया शाकाहारी सूप
वेरी वेजी सूप 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 233 कैलोरी होती है। $2.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% पूरा करता है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए मसाला, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीजें आज ही ले लें। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें वेजी सूप , वेजी सूप और वेजी टोर्टेलिनी सूप भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, तोरी, मशरूम और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ8 स्लाइस जेनोआ सलामी, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
परोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिलापरोसने के लिए ताजे आटे के टॉर्टिला
8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में8 नान फ्लैटब्रेड, चौथाई भाग में
उपकरण आप उपयोग करेंगे
2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस2 नींबू, एक का छिलका, दोनों का रस
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड1 चम्मच गरम पपरिका, यदि संभव हो तो स्मोक्ड
3
शोरबा, टमाटर, ब्रोकोली, गाजर, स्पेगेटी सॉस और मसाला जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई4 छोटी ज़ुकीनी, 1/4-इंच के टुकड़ों में कटी हुई
1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड1 टब (8 औंस) फिलाडेल्फिया® चाइव और प्याज चीज़ स्प्रेड
2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए2 पीले प्याज, छिले और कटे हुए
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
अतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिकअतिरिक्त भारी व्हिपिंग क्रीम, वैकल्पिक
4
उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 10-15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। पालक में हिलाओ; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
युकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुएयुकोन या सफेद आलू, आधे कटे हुए
अंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्पअंडे, हल्के से फेंटे हुए या 1/2 कप अंडे का विकल्प
5
प्रत्येक सर्विंग को पनीर से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़4-1/2 कप कसा हुआ चेडर चीज़

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़adobo मसालाadobo मसाला4541 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ7941 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।डिब्बे प्रत्येक) तुलसी, अजवायन और लहसुन के साथ टमाटर, बिना पानी केडिब्बे प्रत्येक) तुलसी, अजवायन और लहसुन के साथ टमाटर, बिना पानी के1डबल स्टफ्ड ओरियोज़चिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआचिपोटल काली मिर्च, मोटे तौर पर कटा हुआ21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ9071 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।कार्टन कम-सोडियम चिकन शोरबाकार्टन कम-सोडियम चिकन शोरबा1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6झींगा और शिरायुक्तपरमेसन चीज़परमेसन चीज़2451 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmeatless स्पेगेटी सॉसmeatless स्पेगेटी सॉस2831 पीला स्क्वैश, 1" क्यूब्स में कटा हुआ।पैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ1( बैंगन)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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