बहुत बढ़िया शाकाहारी सूप

बहुत बढ़िया शाकाहारी सूप
वेरी वेजी सूप 6 सर्विंग्स के साथ एक ग्लूटेन मुक्त रेसिपी है। इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग 19 ग्राम प्रोटीन , 10 ग्राम वसा और कुल 233 कैलोरी होती है। $2.27 प्रति सर्विंग के लिए, यह नुस्खा आपके विटामिन और खनिजों की दैनिक आवश्यकताओं का 33% पूरा करता है । 1 व्यक्ति खुश था कि उसने यह नुस्खा आज़माया। यह एक उचित मूल्य वाले मुख्य पाठ्यक्रम के रूप में अच्छी तरह से काम करता है। स्टोर पर जाएं और इसे बनाने के लिए मसाला, मशरूम, प्याज और कुछ अन्य चीजें आज ही ले लें। इसका आनंद किसी भी समय लिया जा सकता है, लेकिन यह शरद ऋतु के लिए विशेष रूप से अच्छा है। यह आपके लिए टेस्ट ऑफ होम द्वारा लाया गया है। तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 55 मिनट का समय लगता है। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह रेसिपी 78% का चम्मच स्कोर अर्जित करती है , जो अच्छा है। जिन उपयोगकर्ताओं को यह रेसिपी पसंद आई उन्हें वेजी सूप , वेजी सूप और वेजी टोर्टेलिनी सूप भी पसंद आया।

निर्देश

1
एक डच ओवन में, तोरी, मशरूम और प्याज को तेल में नरम होने तक भूनें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 कप प्याज़, कटा हुआ1 कप प्याज़, कटा हुआ
6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़6 बड़े चम्मच कटा हुआ तेज चेडर चीज़
1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ1-1/2 चम्मच GOYA® बारीक कटा हुआ लहसुन या 3 कलियाँ ताज़ा लहसुन, बारीक कटा हुआ
पतला-पतला-
उपकरण आप उपयोग करेंगे
4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित4 कप कटा हुआ काली मिर्च जैक पनीर, विभाजित
2
लहसुन जोड़ें; 1 मिनट अधिक पकाएं.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
गोया® लहसुनगोया® लहसुन
3
शोरबा, टमाटर, ब्रोकोली, गाजर, स्पेगेटी सॉस और मसाला जोड़ें।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पास्ता सॉसपास्ता सॉस
एक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिएएक चिकनी फैलने योग्य स्थिरता के लिए
1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा1 (14 औंस) कैन चिकन शोरबा
1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ1/2 पाउंड तीखा चेडर, कटा हुआ
सूअर की चर्बी वापससूअर की चर्बी वापस
धनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोनधनिया और अन्नाट्टो के साथ गोया साज़ोन
4
उबाल पर लाना। घटी गर्मी; ढककर 10-15 मिनट तक या सब्जियों के नरम होने तक धीमी आंच पर पकाएं। पालक में हिलाओ; के माध्यम से गरम करें.
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्मपीले मक्के के टॉर्टिला (6 इंच), गर्म
1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर1 चम्मच सूखा अजवायन, 1/3 हथेली भर
5
प्रत्येक सर्विंग को पनीर से सजाएँ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
1 इंच के क्यूब्स में काटें1 इंच के क्यूब्स में काटें

सामग्री

1डबल स्टफ्ड ओरियोज़adobo मसालाadobo मसाला454हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ ब्रोकोली, पिघला हुआ794हैबेनेरो मिर्चडिब्बे प्रत्येक) तुलसी, अजवायन और लहसुन के साथ टमाटर, बिना पानी केडिब्बे प्रत्येक) तुलसी, अजवायन और लहसुन के साथ टमाटर, बिना पानी के1डबल स्टफ्ड ओरियोज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़8 (1/4-इंच) मोटे स्लाइस स्विस चीज़21 क्वार्ट संपूर्ण दूध, कमरे के तापमान परगाजर, कटा हुआगाजर, कटा हुआ907हैबेनेरो मिर्चकार्टन कम-सोडियम चिकन शोरबाकार्टन कम-सोडियम चिकन शोरबा1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम1281 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकटा हुआ ताजा मशरूमकटा हुआ ताजा मशरूम4लहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआलहसुन लौंग, कीमा बनाया हुआ1डबल स्टफ्ड ओरियोज़इतालवी मसालाइतालवी मसाला1छोटाप्याज, कटा हुआप्याज, कटा हुआ6थोड़ी सी कटी हुई तोरीपरमेसन चीज़परमेसन चीज़2451 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोmeatless स्पेगेटी सॉसmeatless स्पेगेटी सॉस283हैबेनेरो मिर्चपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआपैकेज जमे हुए कटा हुआ पालक, पिघला हुआ और सूखा निचोड़ा हुआ1( बैंगन)तोरी, कटा हुआतोरी, कटा हुआ
कठिनाईकठिन
में तैयार55 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर57
पत्रिका
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