बहमियान माही माही
बहामियन माही माही को लगभग आवश्यकता होती है 5 घंटे शुरू से अंत तक । एक सेवारत में शामिल हैं 403 कैलोरी, 43 ग्राम प्रोटीन, तथा 13 ग्राम वसा. के लिए $ 8.98 प्रति सेवारत, आपको एक मुख्य पाठ्यक्रम मिलता है जो 4 कार्य करता है । 1 व्यक्ति खुश थे कि उन्होंने यह नुस्खा आजमाया। माही माही फ़िललेट्स, रम, पिसी हुई काली मिर्च और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया जाता हैव्यंजनों। यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल और पेसटेरियन आहार। कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है 53 का ठोस चम्मच स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं नारियल चूना माही माही टैकोस टकीला लथपथ तरबूज साल्सा के साथ, पेस्टो क्रस्टेड माही-माही ब्लिस्टर्ड टमाटर और लेमन बटर सॉस के साथ, तथा ऑरेंज बेसिल ग्रिल्ड माही माही स्टिर फ्राइड ग्रीन्स रेसिपी के साथ.
निर्देश
फिश फ़िललेट्स को ओवन प्रूफ 9 एक्स 13 ग्लास बेकिंग डिश में व्यवस्थित करें ।
मछली के ऊपर रम और नीबू का रस डालें और प्रत्येक पट्टिका पर एक टुकड़ा प्याज रखें । 2 से 4 घंटे के लिए ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 325 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर प्रीहीट करें ।
रेफ्रिजरेटर से मछली निकालें और लगभग 3/4 तरल डालें । पकवान में प्याज के स्लाइस छोड़ दें और प्रत्येक मछली पट्टिका पर नींबू का एक मोटा टुकड़ा रखें ।
स्वादानुसार अजवायन और काली मिर्च छिड़कें ।
प्रत्येक पट्टिका पर मक्खन या मार्जरीन का एक पैट रखें ।
सेंकना, कवर, 350 डिग्री फ़ारेनहाइट (165 डिग्री सेल्सियस) पर लगभग 20 से 30 मिनट के लिए या जब तक मछली एक कांटा के साथ आसानी से गुच्छे । सावधान रहें कि मछली को अधिक न पकाएं या यह सूख जाएगी ।
पके हुए प्याज और नींबू के स्लाइस के साथ परोसें ।
अनुशंसित शराब: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir
मेनू पर मछली? पिनोट ग्रिगियो, ग्रुएनर वेल्टलाइनर और पिनोट नोयर के साथ पेयर करने की कोशिश करें । मछली शराब की तरह विविध है, इसलिए हर मछली के साथ जाने वाली मदिरा चुनना मुश्किल है । एक कुरकुरा सफेद शराब, जैसे कि पिनोट ग्रिगियो या ग्रुनेर वेल्टलाइनर, किसी भी स्वादिष्ट स्वाद वाली सफेद मछली के अनुरूप होगा । सैल्मन और टूना जैसी भावपूर्ण, दृढ़ता से स्वाद वाली मछली भी एक हल्की रेड वाइन को संभाल सकती है, जैसे कि पिनोट नोयर । एक शराब जिसे आप आज़मा सकते हैं वह है स्पर्शरेखा पैरागॉन वाइनयार्ड पिनोट ग्रिस । इसमें 4.6 में से 5 स्टार हैं और एक बोतल की कीमत लगभग 12 डॉलर है ।
स्पर्श प्रतिद्वंद्वी दाख की बारी Pinot Gris
एक हल्के नींबू अम्लता और जीवंत खनिज द्वारा तैयार, यहपिनोट ग्रिस उत्तरी की पारंपरिक सूखी शैली में बनाया गया था Italy.It पाइन-राल चरित्र के संकेत के साथ आड़ू, अदरक और उष्णकटिबंधीय फल के केंद्रित स्वादों के साथ आश्चर्यजनक रूप से पूर्ण शरीर है । अपने आप में एक महान शराब, स्पर्शरेखा पिनोट ग्रिस जोड़े समुद्री भोजन, हल्के सॉस के साथ पास्ता, यहां तक कि सॉसेज सहित खाद्य पदार्थों की एक विस्तृत श्रृंखला के साथ अच्छी तरह से ।