भिंडी-टमाटर की चटनी

एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सॉस? भिंडी-टमाटर की चटनी एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 65 कैलोरी. यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत 54 सेंट खर्च करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, इस रेसिपी में लगभग 18 मिनट. यदि आपके पास चीनी, डिब्बाबंद टमाटर, चिकन शोरबा और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । कुल मिलाकर, यह नुस्खा एक कमाता है बल्कि 36 का खराब स्पॉन्सर स्कोर%. इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं एक अमीर टमाटर सॉस में मसालेदार ओक्रान, टमाटर और भिंडी Cornmeal केक, तथा आसान टमाटर और भिंडी का सूप.