भुना हुआ Asparagus
भुना हुआ शतावरी मोटे तौर पर की आवश्यकता है 45 मिनट शुरू से अंत तक । यह नुस्खा 1 परोसता है और प्रति सेवारत $12.43 खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 354 कैलोरी, 30g प्रोटीन की, तथा 10g वसा की. यह एक साइड डिश की तरह अच्छा काम करता है । मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । नमक और काली मिर्च, लहसुन लौंग, जैतून का तेल, और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए आवश्यक है । इसके लिए एकदम सही है ईस्टर. यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, आदि, और पूरे 30 आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 86 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर अद्भुत है । इसी तरह के व्यंजन हैं भुना हुआ Asparagus, भुना हुआ Asparagus, तथा भुना हुआ Asparagus.
निर्देश
400 एफ के लिए पहले से गरम ओवन । 3 एलबी के कठिन सिरों को स्नैप करें। asparagus स्पीयर्स.
एक बड़े बेकिंग पैन में, शतावरी को 2 चम्मच के साथ टॉस करें । जैतून का तेल, 1 कटा हुआ लहसुन लौंग और 2 बड़े चम्मच । ताजा नींबू का रस, फिर नमक और काली मिर्च के साथ सीजन ।
रोस्ट, पैन मिलाते हुए और अक्सर सरगर्मी, निविदा तक, 25 से 30 मिनट ।