भुना हुआ काली मिर्च और मकई चावडर
एक की जरूरत है लस मुक्त और शाकाहारी सूप? भुनी हुई मिर्च और कॉर्न चावडर एक बेहतरीन रेसिपी हो सकती है । यह नुस्खा 6 परोसता है और प्रति सेवारत $2.18 खर्च करता है । इस व्यंजन के एक हिस्से में मोटे तौर पर शामिल हैं 7 ग्राम प्रोटीन, 7 ग्राम वसा, और कुल का 194 कैलोरी. 1 व्यक्ति ने इस रेसिपी को आजमाया और पसंद किया है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 2 घंटे और 7 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए बेल मिर्च, पोब्लानो चिली, नमक और मुट्ठी भर अन्य सामग्री का मिश्रण होता है । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 43 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो भुना हुआ मकई, काली मिर्च, और टमाटर चावडर, आग भुना हुआ पोब्लानो काली मिर्च और मकई चावडर, तथा मकई और काली मिर्च चावडर समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
पोब्लानो मिर्च और बेल मिर्च को आधी लंबाई में काटें । बीज और झिल्लियों को त्यागें।
पन्नी-पंक्तिबद्ध बेकिंग शीट पर काली मिर्च के हलवे, त्वचा के किनारों को ऊपर रखें । मिर्च को हाथ से चपटा करें और 15 से 20 मिनट या भूनने तक उबालें ।
मिर्च को जिप-टॉप प्लास्टिक बैग में रखें और सील करें ।
5 मिनट खड़े रहने दें । पील और मोटे काट लें । एक तरफ सेट करें । -
8 कप मापने के लिए मकई के कानों से गुठली काटें, कोब्स को आरक्षित करें; गुठली को एक तरफ रख दें ।
एक बड़े डच ओवन में आरक्षित कॉब्स और चिकन शोरबा मिलाएं, और उबाल लें । कवर; मध्यम करने के लिए गर्मी कम करेंकम, और 15 मिनट उबाल ।
कोब्स निकालें और त्यागें ।
शोरबा में 1 1/2 कप मकई की गुठली डालें और उबाल लें । कवर; गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें ।
नाली, शोरबा और गुठली को आरक्षित करना ।
इस बीच, कम गर्मी पर एक बड़े डच ओवन में मक्खन पिघलाएं ।
प्याज, अजवाइन, और लहसुन जोड़ें; मध्यम-उच्च गर्मी 5 मिनट पर सॉस करें ।
पैन में आरक्षित शोरबा और शेष 6 1/2 कप बिना पके मकई के दाने डालें; एक उबाल लाने के लिए । कवर; गर्मी कम करें, और 10 मिनट उबालें । भुना हुआ मिर्च में हिलाओ; थोड़ा ठंडा ।
एक ब्लेंडर या खाद्य प्रोसेसर में बैचों में मकई मिश्रण रखें । चिकनी, कटोरे के किनारों को खुरचने तक प्रक्रिया करें ।
तनाव मिश्रण, बैचों में, एक ठीक छलनी के माध्यम से, एक पैन में । ठोस पदार्थों को त्यागें। आरक्षित पकाया 1 1/2 कप गुठली, दूध, जीरा, नमक, और काली मिर्च में हिलाओ । मध्यम आँच पर 5 मिनट या अच्छी तरह से गर्म होने तक, कभी-कभी हिलाते हुए पकाएँ । सीताफल में हिलाओ।
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