भुना हुआ चिकन ड्रिपिंग में ब्रोकोली

भुना हुआ चिकन ड्रिपिंग में ब्रोकोली
यदि आप अधिक जोड़ना चाहते हैं लस मुक्त, डेयरी मुक्त, पैलियोलिथिक और प्राइमल अपने नुस्खा बॉक्स के लिए व्यंजनों, भुना हुआ चिकन ड्रिपिंग में ब्रोकोली एक नुस्खा हो सकता है जिसे आपको कोशिश करनी चाहिए । यह नुस्खा 4 परोसता है । इस साइड डिश में है 69 कैलोरी, 7 ग्राम प्रोटीन, और 1 ग्राम वसा प्रति सेवारत। के लिए प्रति सेवा 41 सेंट, यह नुस्खा कवर 17% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 15 मिनट. इस रेसिपी को इतना स्वादिष्ट बनाने के लिए ब्रोकली, लहसुन, रोस्ट चिकन ड्रिपिंग और कुछ अन्य सामग्री का मिश्रण आवश्यक है । एक जोड़े ने यह नुस्खा बनाया, और 36 कहेंगे कि यह मौके पर मारा गया । यह आपके लिए सभी द्वारा लाया गया हैव्यंजनों। सभी कारकों को ध्यान में रखते हुए, यह नुस्खा 99 का एक चम्मच स्कोर कमाता है%, जो उत्कृष्ट है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया चिकन को हर्ब-एंड-गार्लिक पैन ड्रिपिंग के साथ रोस्ट करें, सरसों और ड्रिपिंग फूलगोभी के साथ भुना हुआ स्पैचॉकॉक चिकन, और श्री बेन की सरसों-भुना हुआ चिकन ड्रिपिंग फूलगोभी के साथ.

निर्देश

1
चिकन को भूनने के बाद, इसे रोस्टिंग पैन से निकालें और एक सर्विंग ट्रे पर आराम करने के लिए रखें । ओवन को छोड़ दें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पूरे चिकनपूरे चिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
2
रोस्टिंग पैन से अतिरिक्त ड्रिपिंग डालें, ब्रोकोली को कोट करने के लिए पर्याप्त छोड़ दें । ब्रोकली और लहसुन को ड्रिपिंग में तब तक टॉस करें जब तक कि लेपित न हो जाए और अभी भी गर्म ओवन में रखें । टेंडर होने तक 5 से 8 मिनट तक भूनें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
ब्रोकोलीब्रोकोली
लहसुनलहसुन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
ओवनओवन
कठिनाईआसान
में तैयार15 मिनट
सर्विंग्स4
स्वास्थ्य स्कोर83
पत्रिका
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