भुना हुआ चिकन सौंफ़ और लहसुन के साथ भरवां

भुना हुआ चिकन सौंफ़ और लहसुन के साथ भरवां
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए सौंफ और लहसुन से भरे रोस्ट चिकन को ट्राई करें । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और प्रारंभिक नुस्खा 6 और लागत परोसता है $ 4.99 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 1127 कैलोरी, 88 ग्राम प्रोटीन, तथा 74 ग्राम वसा. 1 व्यक्ति इस नुस्खा से प्रभावित थे । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए मार्जोरम, नमक, नींबू और कुछ अन्य चीजें उठाएं । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 63 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । कोशिश करो टर्की को लहसुन, ऋषि और सौंफ के साथ भूनें, सूअर का मांस सौंफ-लहसुन रगड़ के साथ भुना हुआ, तथा सौंफ-और-प्रोसिटुट्टो-भरवां पोर्क लोई रोस्ट समान व्यंजनों के लिए ।

निर्देश

1
उबलते नमकीन पानी के बड़े बर्तन में सौंफ को चाकू से छेदने तक, लगभग 8 मिनट तक पकाएं ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफसौंफ
पानीपानी
उपकरण आप उपयोग करेंगे
चाकूचाकू
पॉटपॉट
2
नाली।
3
कटोरे में स्थानांतरण ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
4
2 बड़े चम्मच तेल में मिलाएं; लहसुन; 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक सौंफ के बीज, अजवायन के फूल, मेंहदी, तारगोन और मार्जोरम; फिर 3/4 चम्मच नमक और 1/2 चम्मच काली मिर्च ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
मरजोरममरजोरम
रोज़मेरीरोज़मेरी
तारगोनतारगोन
लहसुनलहसुन
काली मिर्चकाली मिर्च
थाइमथाइम
नमकनमक
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
5
ओवन को 450 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
6
छोटे कटोरे में शेष 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक सौंफ के बीज और जड़ी बूटियों को मिलाएं । मुर्गियों को अंदर और बाहर कुल्ला; पैट सूखी । नींबू के हिस्सों के साथ मुर्गियों को अंदर और बाहर रगड़ें, कुछ रस को गुहाओं में निचोड़ें । 1/4 कप तेल के साथ मुर्गियों के बाहर रगड़ें, फिर सौंफ़ बीज मिश्रण ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
सौंफ के बीजसौंफ के बीज
चिकनचिकन
जड़ी बूटीजड़ी बूटी
रसरस
नींबूनींबू
खाना पकाने का तेलखाना पकाने का तेल
सूखी मसाला रगड़सूखी मसाला रगड़
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
7
नमक और काली मिर्च के साथ उदारता से मुर्गियों को छिड़कें । कुछ ताजा सौंफ मिश्रण के साथ मुर्गियों को ढीला करें । पैरों को एक साथ बांधें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नमक और काली मिर्चनमक और काली मिर्च
चिकनचिकन
सौंफसौंफ
8
बड़े रोस्टिंग पैन में मुर्गियों, स्तन की तरफ नीचे रखें । मुर्गियों के चारों ओर शेष ताजा सौंफ मिश्रण की व्यवस्था करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
सौंफसौंफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
भुना हुआ पैनभुना हुआ पैन
9
मुर्गियों को 30 मिनट भूनें, कभी-कभी पैन के रस के साथ चखना ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
उपकरण आप उपयोग करेंगे
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
शराब और शोरबा मिलाएं और मुर्गियों के ऊपर डालें । 15 मिनट भूनें। बारी मुर्गियों स्तन पक्ष ऊपर. मुर्गियों को तब तक भूनें जब तक कि जांघ के सबसे मोटे हिस्से में कांटे से छेद न कर दिया जाए, लगभग 40 मिनट लंबा ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
शोरबाशोरबा
शराबशराब
11
मुर्गियों और सौंफ के मिश्रण को थाली में स्थानांतरित करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन
सौंफसौंफ
12
कटोरे में पैन रस डालो; वसा बंद स्किम ।
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
13
मुर्गियों के ऊपर रस डालें और परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
चिकनचिकन

सामग्री

3किलोग्रामपूरे मुर्गियांपूरे मुर्गियां3largesताजा सौंफ़ बल्ब, छंटनी, प्रत्येक 8 वेजेज में कटौतीताजा सौंफ़ बल्ब, छंटनी, प्रत्येक 8 वेजेज में कटौती2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेसौंफ के बीज, रेसेबल प्लास्टिक बैग में मोटे तौर पर कुचल दिए जाते हैंसौंफ के बीज, रेसेबल प्लास्टिक बैग में मोटे तौर पर कुचल दिए जाते हैं2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मार्जोरमकटा हुआ ताजा मार्जोरम2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा मेंहदीकटा हुआ ताजा मेंहदी2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा तारगोनकटा हुआ ताजा तारगोन2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेकटा हुआ ताजा थाइमकटा हुआ ताजा थाइम10लहसुन लौंग, खुलीलहसुन लौंग, खुली1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2 से 3 बड़े चम्मच कटी हुई केला मिर्च के छल्ले या किसी भी प्रकार की कटी हुई तीखी मिर्च2नींबू, आधानींबू, आधा791 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोकम नमक चिकन शोरबाकम नमक चिकन शोरबा2क्रस्ट: ग्राहम क्रैकर के टुकड़ेअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेलअतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल1सीपी. सब्जी (जैसे पालक)1/2 कप मीठी मार्सला वाइन1/2 कप मीठी मार्सला वाइन2371 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोवर्नेशिया डि सैन गिमिग्नानो वाइन या अन्य सूखी सफेद शराबवर्नेशिया डि सैन गिमिग्नानो वाइन या अन्य सूखी सफेद शराब
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स6
स्वास्थ्य स्कोर36
पत्रिका
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