भुना हुआ टमाटर, Arugula और मोत्ज़ारेला सलाद
आपके पास कभी भी बहुत अधिक साइड डिश रेसिपी नहीं हो सकती हैं, इसलिए भुना हुआ टमाटर, अरुगुलन और मोज़ेरेला सलाद आज़माएं । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 12g प्रोटीन की, 23 ग्राम वसा, और कुल का 269 कैलोरी. यह नुस्खा 4 कार्य करता है । के लिए $ 1.95 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 9% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यदि आपके पास कोषेर नमक और काली मिर्च, बाल्समिक सिरका, बेबी मोज़ेरेला बॉल्स और हाथ में कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा मोटे तौर पर लेता है 45 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 56 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । इसी तरह के व्यंजनों में शामिल हैं Arugula, मोत्ज़ारेला, टमाटर पर Focaccia, टमाटर Mozzarellan और Arugula टॉवर, तथा मोज़ेरेला, टमाटर और अरुगुला के साथ ग्रील्ड पिज्जा.
निर्देश
इस रेसिपी को बनाने की विधि देखें ।
ओवन को 450 डिग्री एफ पर प्रीहीट करें ।
टमाटर को एक परत में उथले 2-चौथाई गेलन पुलाव डिश में जोड़ें ।
टमाटर को तेल, और नमक और काली मिर्च के साथ स्वादानुसार टॉस करें । सुनिश्चित करें कि टमाटर फेंकने के बाद ऊपर की तरफ कटे हुए हैं । टमाटर के बेहद नरम होने तक, लगभग 35 से 40 मिनट तक भूनें ।
उन्हें ओवन से निकालें और गर्म रखें ।
एक बड़े सलाद कटोरे में, अरुगुला, मोज़ेरेला बॉल्स, तुलसी और गर्म टमाटर को डिश के किसी भी रस के साथ टॉस करें ।
स्वाद के लिए नमक और काली मिर्च के साथ कुछ अच्छे बेलसमिक और सीजन के साथ बूंदा बांदी करें ।