भुना हुआ टमाटर का सूप
भुना हुआ टमाटर का सूप के बारे में की आवश्यकता है 2 घंटे और 20 मिनट शुरू से अंत तक । इस व्यंजन के एक हिस्से में लगभग शामिल हैं 2 ग्राम प्रोटीन, 2 ग्राम वसा, और कुल का 48 कैलोरी. यह नुस्खा 20 परोसता है और प्रति सेवारत 52 सेंट खर्च करता है । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । केवल कुछ लोगों को वास्तव में यह सूप पसंद आया । यदि आपके हाथ में बेर टमाटर, जैतून का तेल, चीनी और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। यह मेरे व्यंजनों द्वारा आपके लिए लाया गया है । इसका आनंद कभी भी लिया जा सकता है, लेकिन यह विशेष रूप से अच्छा है शरद ऋतु. एक चम्मच के साथ 52 का स्कोर%, यह व्यंजन ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ छोले के साथ आग भुना हुआ टमाटर का सूप, भुना हुआ टमाटर का सूप, तथा भुना हुआ टमाटर का सूप समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 350 एफ पर प्रीहीट करें । एक परत में टमाटर की व्यवस्था करें, एक बड़ी बेकिंग शीट पर, ऊपर की ओर काटें । टमाटर के चारों ओर प्याज, लहसुन और अजवायन बिखेरें ।
चीनी के साथ छिड़के, नमक और काली मिर्च के साथ मौसम और तेल के साथ बूंदा बांदी । सब्जियों को नरम और थोड़ा कारमेलाइज्ड होने तक भूनें, 1 1/4 से 1 1/2 घंटे । थाइम स्प्रिंग्स को त्यागें।
मध्यम गर्मी पर एक बड़े पैन में गर्म शोरबा ।
टमाटर का मिश्रण डालें, शीट से ब्राउन बिट्स को खुरचें । तेज आंच पर उबाल लें । आँच को मध्यम-निम्न तक कम करें, ढककर 20 मिनट तक उबालें ।
गर्मी से सूप निकालें; थोड़ा ठंडा होने दें । बैचों में काम करना, एक ब्लेंडर में प्यूरी सूप । एक छलनी के माध्यम से सूप को साफ पैन में डालें, तरल निकालने के लिए ठोस पदार्थों पर दबाव डालें । सभी ठोस पदार्थों को त्यागें।
आधा और आधा में हिलाओ और एक उबाल के लिए सूप को गर्म करें, अक्सर सरगर्मी (उबाल न करें) । नमक और काली मिर्च के साथ सीजन, कटोरे में करछुल और तुलसी के साथ छिड़के, अगर वांछित ।