भुना हुआ नाशपाती और पाइन नट स्वाद के साथ मेमने का पैर

भुना हुआ नाशपाती और पाइन नट स्वाद के साथ मेमने का पैर
भुना हुआ नाशपाती और पाइन नट स्वाद के साथ मेमने का पैर चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 18 और लागत में कार्य करता है $ 1.84 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अंजु नाशपाती, नींबू का रस, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, भुना हुआ क्रैनबेरी नाशपाती स्वाद, तथा भुना हुआ-बैंगन स्वाद के साथ मेमने चॉप.

निर्देश

1
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
2
स्वाद तैयार करने के लिए, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में एक परत में नाशपाती की व्यवस्था करें । एक और 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में एक परत में प्याज स्लाइस की व्यवस्था; खाना पकाने स्प्रे के साथ हल्के से कोट प्याज स्लाइस ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
स्वादस्वाद
प्याजप्याज
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
बेकिंग पैनबेकिंग पैन
3
नाशपाती और प्याज के स्लाइस को 400 पर 40 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें, एक बार पलट दें । ठंडा; काटना।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
प्याजप्याज
नाशपातीनाशपाती
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
4
एक बड़े कटोरे में 2 चम्मच छिलका और अगली 7 सामग्री (1/4 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; कटा हुआ प्याज और नाशपाती जोड़ें, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । परोसने से ठीक पहले नट्स में हिलाओ ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
काली मिर्चकाली मिर्च
प्याजप्याज
नाशपातीनाशपाती
नटनट
बीफबीफ
उपकरण आप उपयोग करेंगे
कटोराकटोरा
5
मेमने को तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच नींबू का छिलका और अगली 10 सामग्री (प्याज के वेजेज के माध्यम से) मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
नींबू का छिलकानींबू का छिलका
प्याजप्याज
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
खाद्य प्रोसेसरखाद्य प्रोसेसर
6
रोल रोस्ट, और सुतली के साथ 3 इंच के अंतराल पर सुरक्षित ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
रोलरोल
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई सुतलीरसोई सुतली
7
मेमने के ऊपर प्याज का मिश्रण फैलाएं; 8 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
फैल गयाफैल गया
प्याजप्याज
मेम्नेमेम्ने
8
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ओवनओवन
9
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन के रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; रैक को पैन में रखें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
पाक कला स्प्रेपाक कला स्प्रे
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
ब्रायलर पैनब्रायलर पैन
फ्राइंग पैनफ्राइंग पैन
10
450 पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 300 तक घटाएं (ओवन से भेड़ का बच्चा न निकालें); एक अतिरिक्त 1 घंटे सेंकना या जब तक थर्मामीटर 145 (मध्यम-दुर्लभ) से 160 (मध्यम) पंजीकृत नहीं करता है ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
मेम्नेमेम्ने
उपकरण आप उपयोग करेंगे
रसोई थर्मामीटररसोई थर्मामीटर
ओवनओवन
11
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
12
मेमने के साथ स्वाद परोसें ।
सामग्री आप की आवश्यकता होगी
स्वादस्वाद
मेम्नेमेम्ने

सामग्री

6फर्म पका हुआ अंजु नाशपाती, छिलका, कोरड और चौथाईफर्म पका हुआ अंजु नाशपाती, छिलका, कोरड और चौथाई0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेप्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)प्रति सर्विंग 4 ग्राम या उससे कम वसा के साथ (अनुशंसित: एमी का चंकी टोमैटो बिस्क)1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेजबिना आवरण वाला पोर्क सॉसेज4लहसुन लौंगलहसुन लौंग0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन धनियाजमीन धनिया0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन जीराजमीन जीरा0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेजमीन लाल मिर्चजमीन लाल मिर्च11टीएसपी सूखा अजवायनकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाजकिशमिश, खजूर और बादाम के साथ 1-1/4 कप म्यूस्लिक्स अनाज2किलोग्राममेमने का कमजोर पैर, छंटनी कीमेमने का कमजोर पैर, छंटनी की591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनताजा नींबू का रसताजा नींबू का रस11टीएसपी सूखा अजवायनकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेकसा हुआ नींबू का छिलकाकसा हुआ नींबू का छिलका11टीएसपी सूखा अजवायन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन2हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1 (750-मिली) बोतल कोट्स डू रोन या अन्य सूखी लाल वाइन1छोटाप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआप्याज, 8 वेजेज में कटा हुआ1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़ेद्रव-औंस ताज़ा पानीद्रव-औंस ताज़ा पानी591 पौंड माफ़ल्दी ताज़ा यदि संभव हो तोपाइन नट, toastedपाइन नट, toasted0हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1हीथ बार टॉफ़ी के टुकड़े5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित5 नेको वेफर कैंडीज, विभाजित1( बैंगन)रियो या अन्य मीठा प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लेंरियो या अन्य मीठा प्याज, 1/4 इंच मोटी स्लाइस में काट लें
कठिनाईविशेषज्ञ
में तैयार45 मिनट
सर्विंग्स18
स्वास्थ्य स्कोर23
पत्रिका
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