भुना हुआ नाशपाती और पाइन नट स्वाद के साथ मेमने का पैर
भुना हुआ नाशपाती और पाइन नट स्वाद के साथ मेमने का पैर चारों ओर ले जाता है 45 मिनट शुरुआत से अंत तक । यह गुफाओं का आदमी, लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और मौलिक नुस्खा 18 और लागत में कार्य करता है $ 1.84 प्रति सेवारत. एक सेवारत में शामिल हैं 168 कैलोरी, 17 ग्राम प्रोटीन, तथा 6 ग्राम वसा. मेरे व्यंजनों की इस रेसिपी के 1 प्रशंसक हैं । अगर आपके हाथ में अंजु नाशपाती, नींबू का रस, शहद और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । बहुत से लोगों को वास्तव में यह होर डी ' ओवरे पसंद नहीं आया । सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 62 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर काफी अच्छा है । इस रेसिपी को पसंद करने वाले यूजर्स को भी पसंद आया मक्खन वाली पाइन नट सॉस में भुनी हुई ब्रोकली और पालक के साथ एग्नोलोटी, भुना हुआ क्रैनबेरी नाशपाती स्वाद, तथा भुना हुआ-बैंगन स्वाद के साथ मेमने चॉप.
निर्देश
ओवन को 40 पर प्रीहीट करें
स्वाद तैयार करने के लिए, 13 एक्स 9-इंच बेकिंग डिश में एक परत में नाशपाती की व्यवस्था करें । एक और 13 एक्स 9 इंच बेकिंग डिश में एक परत में प्याज स्लाइस की व्यवस्था; खाना पकाने स्प्रे के साथ हल्के से कोट प्याज स्लाइस ।
नाशपाती और प्याज के स्लाइस को 400 पर 40 मिनट के लिए या निविदा तक बेक करें, एक बार पलट दें । ठंडा; काटना।
एक बड़े कटोरे में 2 चम्मच छिलका और अगली 7 सामग्री (1/4 चम्मच काली मिर्च के माध्यम से) मिलाएं; कटा हुआ प्याज और नाशपाती जोड़ें, गठबंधन करने के लिए धीरे से टॉस करें । परोसने से ठीक पहले नट्स में हिलाओ ।
मेमने को तैयार करने के लिए, एक खाद्य प्रोसेसर में 1 बड़ा चम्मच नींबू का छिलका और अगली 10 सामग्री (प्याज के वेजेज के माध्यम से) मिलाएं; बारीक कटा होने तक प्रक्रिया करें ।
रोल रोस्ट, और सुतली के साथ 3 इंच के अंतराल पर सुरक्षित ।
मेमने के ऊपर प्याज का मिश्रण फैलाएं; 8 घंटे या रात भर ढककर ठंडा करें ।
ओवन को 45 पर प्रीहीट करें
खाना पकाने के स्प्रे के साथ लेपित ब्रायलर पैन के रैक पर भेड़ का बच्चा रखें; रैक को पैन में रखें ।
450 पर 20 मिनट तक बेक करें । ओवन का तापमान 300 तक घटाएं (ओवन से भेड़ का बच्चा न निकालें); एक अतिरिक्त 1 घंटे सेंकना या जब तक थर्मामीटर 145 (मध्यम-दुर्लभ) से 160 (मध्यम) पंजीकृत नहीं करता है ।
टुकड़ा करने से 10 मिनट पहले खड़े होने दें ।
मेमने के साथ स्वाद परोसें ।