भुना हुआ मिर्च और Pecorino पनीर
भुना हुआ मिर्च और पेकोरिनो पनीर सिर्फ साइड डिश हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए $ 1.27 प्रति सेवारत, यह नुस्खा कवर 15% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । यह नुस्खा 8 सर्विंग्स बनाता है 207 कैलोरी, 10g प्रोटीन की, तथा 15 ग्राम वसा प्रत्येक। 1 व्यक्ति को यह नुस्खा स्वादिष्ट और संतोषजनक लगा । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है ग्लूटेन फ्री, प्राइमल, फोडमैप फ्रेंडली और शाकाहारी आहार। तैयारी से प्लेट तक, यह नुस्खा लगभग लेता है 45 मिनट. अगर आपके हाथ में जैतून का तेल, शिमला मिर्च, नमक और काली मिर्च और कुछ अन्य सामग्री है, तो आप इसे बना सकते हैं । यह द्वारा आप के लिए लाया Foodnetwork. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 69 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो Insalata di fave ई पेकोरिनो (ताजा व्यापक सेम & pecorino पनीर सलाद), भुनी हुई ब्रोकली को टोस्टेड बादाम, नींबू और पेकोरिनो चीज़ के साथ, तथा सरसों हरा और भुना हुआ लहसुन पेस्टो पेकोरिनो-रोमानो पनीर के साथ समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
मिर्च को एक ब्रॉयलर, स्टोवटॉप या ग्रिल के नीचे पूरी तरह से भूनें, कभी-कभी तब तक पलटें जब तक कि खाल छाला न हो जाए और हर तरफ लगभग 7 से 8 मिनट हो जाएं । जब काली मिर्च का छिलका काला हो जाए, तो मिर्च को एक पेपर किराने की थैली में रखें, और लगभग 15 मिनट के लिए खाल को ढीला करने के लिए भाप दें । किराने की थैली के किनारों को वापस चीर दें और आसानी से साफ करने के लिए मिर्च से काली त्वचा को बैग में छील लें ।
बीज निकालें और प्रत्येक काली मिर्च को 6 वर्गों में फाड़ दें ।
मिर्च को एक थाली में रखें और जैतून के तेल के साथ बूंदा बांदी करें । स्वादानुसार नमक और काली मिर्च डालें ।
पेकोरिनो और ताजा अजमोद के स्लाइस के साथ परोसें ।