भुना हुआ-लहसुन सफेद बीन हम्मस
भुना हुआ-लहसुन सफेद बीन हम्मस सिर्फ होर डी ' ओवरे हो सकता है जिसे आप खोज रहे हैं । के लिए प्रति सेवारत 61 सेंट, यह नुस्खा कवर 13% विटामिन और खनिजों की आपकी दैनिक आवश्यकताओं में से । एक सेवारत में शामिल हैं 96 कैलोरी, 5 ग्राम प्रोटीन, तथा 1 ग्राम वसा. यह नुस्खा 16 परोसता है । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 1 घंटा और 10 मिनट. स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए बकाया उत्तरी बीन्स, सब्जियां, वनस्पति तेल और कुछ अन्य चीजें उठाएं । 1 व्यक्ति ने यह नुस्खा बनाया है और इसे फिर से बना देगा । यह रेसिपी मिडल ईस्टर्न व्यंजनों की खासियत है । यदि आप अनुसरण कर रहे हैं तो यह एक अच्छा विकल्प है लस मुक्त और शाकाहारी आहार। सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 87 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर जबरदस्त है । कोशिश करो भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस, भुना हुआ लहसुन सफेद बीन हम्मस, तथा भुना हुआ लहसुन, मेंहदी और सफेद बीन हम्मस समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
लहसुन बल्ब के ऊपर से 1/2 इंच का टुकड़ा काट लें ।
लहसुन बल्ब पर बूंदा बांदी तेल। पन्नी में लहसुन लपेटें ।
चाकू से छेदने पर 50 से 60 मिनट या लहसुन के नरम होने तक बेक करें; थोड़ा ठंडा करें ।
खाद्य प्रोसेसर में लहसुन निचोड़ें ।
बीन्स, आरक्षित बीन तरल, नींबू का रस और नमक जोड़ें । एक समान स्थिरता तक कवर और प्रक्रिया करें ।
सर्विंग डिश में चम्मच डुबकी ।
पीटा ब्रेड वेजेज के साथ परोसें ।