भुना हुआ स्क्वैश सब्जी मेडले
भुना हुआ स्क्वैश सब्जी मिश्रण एक है लस मुक्त, डेयरी मुक्त, और पूरे 30 साइड डिश। यह नुस्खा 4 परोसता है और प्रति सेवारत 79 सेंट खर्च करता है । एक सेवारत में शामिल हैं 103 कैलोरी, 3 ग्राम प्रोटीन, तथा 8g वसा की. बहुत से लोगों ने यह नुस्खा नहीं बनाया, और 1 कहेंगे कि यह मौके पर पहुंच गया । स्टोर पर जाएं और आज इसे बनाने के लिए स्क्वैश, बटन मशरूम, पोल्ट्री सीज़निंग और कुछ अन्य चीजें उठाएं । तैयारी से लेकर प्लेट तक, यह नुस्खा चारों ओर ले जाता है 35 मिनट. सभी बातों पर विचार किया, हमने यह नुस्खा तय किया 44 का शानदार स्कोर%. यह स्कोर ठोस है । कोशिश करो भुना हुआ स्क्वैश मेडले, भुना हुआ सब्जी मेडले, तथा भुना हुआ Butternut स्क्वैश मिश्रण समान व्यंजनों के लिए ।
निर्देश
ओवन को 425 डिग्री फ़ारेनहाइट पर प्रीहीट करें ।
एक कटोरे में प्याज और मशरूम के साथ तोरी और पीले स्क्वैश के टुकड़े मिलाएं ।
कटोरे में तेल जोड़ें, धीमी धारा में कटोरे के 2 मोड़ । सब्जियों को तब तक टॉस करें जब तक कि वे तेल के साथ हल्के और समान रूप से लेपित न हो जाएं ।
नमक और काली मिर्च के साथ पोल्ट्री मसाला मिलाएं और सब्जियों पर समान रूप से छिड़कें । गठबंधन करने के लिए उन्हें फिर से टॉस करें और उन्हें बेकिंग शीट पर फैलाएं ।
सब्जियों को गर्म ओवन में रखें और निविदा तक 20 से 25 मिनट भूनें । खाना पकाने के समय के माध्यम से रसोई के चिमटे के साथ सब्जियों को टॉस और घुमाएं ।